Er spinat pasta sundt opskrifter

Pasta med røget laks, frisk spinat og ricotta

Pasta med røget laks, frisk spinat og ricotta

Pastaretten har en skøn smag af røget laks og erderudover også fyldt med masser af frisk spinat, hvilket alt sammen er vendt i den lækre cremede ricottaost med et lille kick fra chiliflagerne og masser af friskkværnet peber, citronsaft og -skal
Madplan: Sund og nem hverdagsmad

Madplan: Sund og nem hverdagsmad

Så skal der en nem kyllingeret på bordet – nemlig en omgang lynstegt kylling, svampe, spinat og tomater krydret med pesto

Madplan: Sund og nem aftensmad

Her fyldt med avocado, spinat, pesto og gedeost. Det er ugens fiskedag, og menuen står på en nem og lækker omgang pasta med kongerejer, chili, hvidløg og tomater
Spinat- og lakselasagne

Spinat- og lakselasagne

Den erlækker cremet og har masser af smag af både tomat, laks, pasta og spinat. pastaplader. Denne spinat- og lakselasagne er egentlig ret nem at lave og tager ikke længere tid en den traditionelle
Pastasalat med Peberfrugt Pesto

Pastasalat med Peberfrugt Pesto

Hak spinat fint og vend det i pastasalaten. Server pestoen på pizza, til brød, i en wrap, en sandwich eller i en pastasalat
GRØN smoothie

GRØN smoothie

De mørkegrønne planter (eksempelvis broccoli, grønkål og spinat) er noget af det sundeste, der findes, men hvordan får man sine børn til at spise den slags
Madplan: Aftensmad på under 30 minutter

Madplan: Aftensmad på under 30 minutter

Og med min yndlingskombination af spinat, karamelliserede rødløg og gedeost. Den står på en simpel pasta med kongerejer, tomat, hvidløg og persille med masser af smag og farver

Mine (sunde) kostvaner

Pålægget er enten en hjemmelavet humus eller æg og tahin – gerne med lidt salat ellerspinat. Det er faktisk meget sjældent, vi spiserpasta, ris ellerkartofler til
Broccoli-Spinat Suppe

Broccoli-Spinat Suppe

parmasan, spinatbladederer skyllede og tahinpastaen i en blender. Tahin - sesampastagiver suppen en ekstra god smag