Fedtfattig aftensmad opskrifter

Fedtfattig tunmousse uden smør og fløde

Fedtfattig tunmousse uden smør og fløde

Normalt laver jeg min tunmousse efter denne opskrift, men da jeg ikke havde ingredienserne hjemme til det, besluttede jeg mig for at bikse en ny opskrift sammen – denne gang i en fedtfattig version uden fløde
Fedtfattig æggesalat

Fedtfattig æggesalat

Æggesalat på ristet rugbrød er en sikker vinder, og når min aftensmad skal være ultra nem, er dette én af mine favoritter
Fedtfattig broccolisalat

Fedtfattig broccolisalat

Her til aften har jeg lavet en lækker broccolisalat som tilbehør til vores aftensmad. Den er noget mere fedtfattig end originaludgaven
Fedtfattig coleslaw

Fedtfattig coleslaw

Jeg spiser gerne coleslaw som tilbehør til et par rugbrødsmadder eller som tilbehør til aftensmad. Med en hjemmelavet coleslaw er det let at få spist noget af den sunde hvidkål
Kartoffel-porre suppe

Kartoffel-porre suppe

Kartoffel-porre suppe – fedtfattig. Og så er den endda fedtfattig. Kartoffel-porre suppe – Tidligere – i de ”gode, gamle dage” – var supper kogt på ben eller kød
3 favorittærter

3 favorittærter

Fedtfattig tærtedej (form ca. 28 diameter). Ingredienser. 100 g. grahamsmel (havregryn, speltmel, durummel eller hvad man har på hylden)
Kold, cremet blomkålssalat m. hvidløg og purløg

Kold, cremet blomkålssalat m. hvidløg og purløg

Blomkål, Fedtfattig, LCHF, Low Carb, Opskrift, Protein. *For en fedtfattig portion, brug da light mayonaise og græsk yoghurt 2%). *For en fedtfattig portion, brug da light mayonaise og græsk yoghurt 2%)
Mors kartoffelsalat

Mors kartoffelsalat

Den er hverken kalorielet eller fedtfattig, men den er møghamrende lækker og fuld af sommersmag. Jeg har været så heldig og fået lov til at dele opskriften på min mors kartoffelsalat her på bloggen
Brændende kærlighed

Brændende kærlighed

Men man kan også lave brændende kærlighed med pølser – har jeg hørt, men ikke prøvet – uden kød, uden kartoffelmos, fedtfattigt eller med fisk
Mørbrad i ovn

Mørbrad i ovn

Det er fint kød, fedtfattig og normalt mere mørt end andet kød – og tit også dyrere. Mørbrad i ovn – Tit når jeg laver mørbrad, så er det enten som bøffer eller som fyldt – som regel med persille, men også nogle gange med svesker
Blomkålssuppe

Blomkålssuppe

Suppen er meget fedtfattig, rig på gode kulhydrater og indeholder blandt andet vitaminerne C,K og B-vitaminet folat