Du kan også lave en lækker krydret bøf med fedtfattig ost. Kom soya sauce, peanutbutter og limesaft (evt salt) i en skål og kom nu dine kyllinge inderfileter (eller udskåret kyllingebryst) ud ned i skålen og rør godt rundt - du kan med fordel lade kyllingen ligge i denne marinade allerede om morgenen, så den kan trække mere smag
Det er kendt som den sundere is, lavet på fedtfattig yoghurt i stedet for fløde. Derefter kommer en kæmpe reje ovenpå, som er stegt til perfektion, som toppes med en lidt stærk chili marinade
Opskriften stammer fra Føtex og er fedtfattig og fuld af grønsager. til al kyllingen er på spydet. Opskriften er til en person, men den kan let ganges op
Hæld marinaden over kyllingen at sikre, at det godt er belagt. For at gøre marinaden, knuse hvidløg med en god knivspids salt ved hjælp af pistil og morter