Fiber HUSK. Dejen bliver ikke helt fast, så det er ikke meningen at den skal kunne æltes, men lægges i 8 klatter på en bageplade med bagepapir. Nu skal du tage en bageplade med bagepapir og lægge 8 klatter med to skeer og fordel så de bliver lidt ovale
Når du bare pitabrød med fuldkorn, får du altså bare en meget sundere kost, og nemmere ved at få din ration af fiber, som er så vigtig for en god fordøjelse
Bland blomkålen, æg, ost, fiber husk, oregano og salt og peber til en ensartet masse. Brug en teske til at komme små klatter af mascarponen på kartoffelskiverne
Med en spiseske/grydeske/any ske of your choice hælden klatter af pandekagedejen på panden, med det samme (når bunden og kanterne har sat sig på den varme pande – bare når du har lavet de klatter af pandekager på panden, som der er plads til) tilføjes lidt mere dej på toppen af hver pandekage, så de bliver tykke og luftige
Blondfood - Velvære, balance og indre & ydre sunhed
* Jeg har brugt disse kokosfibre, denne fiberrige mandelmel, denne fiberHUSK – jeg viser jer dem her hos Viivaa, bare så I kan se varianterne, uden at vide om det er det billigste sted
Læg klatter af dej på en bageplade med bagepapir og drys evt. skallin eller fiberhusk3 æg1 lille tsk. Dette er endnu en opskrift på boller uden mel, som jeg bare blev nødt til at prøve af
Fiber HUSK. 6-8 klatter op vha. Nu kan sundhedsentusiaster og glutenallergikere også få fornøjelsen af at nyde en god kyllingeburger med pommes frittes
Brug en ske til at komme “klatter” på en bradepande beklædt med bagepapir. I kan bruge disse sundere boller til madpakkeboller/burgerboller, eller gøre dem søde ved at tilsætte fx vaniljeproteinpulver, kanel og kardemomme