- en sund og fiberrig ven til madpakkenFor efter mange morgener med flydende føde grundet varmen, så fik jeg pludselig en ustyrlig lyst, tila t bage et godt brød til madpakker og frokost
Menemen er en protein- og fiberrig morgenmad fra Tyrkiet. Simit kan du nyde til morgenkaffen eller som en lille mellemsnack, for simit er et tyrkisk brød … eller bagel
De er billige, de er sunde, de er fiberrige, de er en god kilde til protein, de er klimavenlige og de har mange andvelsesmuligheder – eksempelvis i nougathummus
- en alternativ og fiberrig morgenmadsbolleMeeeeen du kan selvfølgelig også spise dem til din frokost, til eftermiddagskaffen eller du kan have dem med i madpakken, fyldt med lækkert pålæg og grønt
Gå på toilet dagligt, spis fiberrig kost, undgå en stresset hverdag. Hvidt brød, hvide ris, pasta, slik og kager påvirker også blodsukkeret kraftigt og bør begrænses
Hvis du kunne lide mit aromatiske gulerodsbrød med rosiner, så vil du formentlig også sætte pris på nogle af disse smagsvarianter af et sødligt dessertbrød lavet på græskar
Serveres med groft brød og friskhakket persille. 1. Kog mælken op i en gryde med bouillonen. 2. Tilsæt gulerødder og porre, lad det simre i 2-3 minutter
Bulgursalat med kylling. 1. Kog bulguren efter anvisningen på pakken. 2. Kylling skæres i passende strimler og blandes med bulgur, spinat, tomater og peberfrugt