Fiberrig brød opskrifter

Grove speltbrød

Grove speltbrød

- en sund og fiberrig ven til madpakkenFor efter mange morgener med flydende føde grundet varmen, så fik jeg pludselig en ustyrlig lyst, tila t bage et godt brød til madpakker og frokost
Tyrkiske delikatesser

Tyrkiske delikatesser

Menemen er en protein- og fiberrig morgenmad fra Tyrkiet. Simit kan du nyde til morgenkaffen eller som en lille mellemsnack, for simit er et tyrkisk brød … eller bagel
Nougathummus

Nougathummus

De er billige, de er sunde, de er fiberrige, de er en god kilde til protein, de er klimavenlige og de har mange andvelsesmuligheder – eksempelvis i nougathummus
Branflakes Bread

Branflakes Bread

- en alternativ og fiberrig morgenmadsbolleMeeeeen du kan selvfølgelig også spise dem til din frokost, til eftermiddagskaffen eller du kan have dem med i madpakken, fyldt med lækkert pålæg og grønt

KOST OG SCLEROSE: OPTIMAL NÆRING OG LIVSSTIL

Gå på toilet dagligt, spis fiberrig kost, undgå en stresset hverdag. Hvidt brød, hvide ris, pasta, slik og kager påvirker også blodsukkeret kraftigt og bør begrænses

Opskriftindex

Chiaboller- fiberrige LF. Brød og boller. Fiberrig og proteinriggrød / køleskabsgrød. Broccolibrød Broccoliboller Broccolifladbrød NGF MF (LF)

Grove Naan brød

1) Rør gæren ud i vandet.  . 2) Kom begge slags mel i en skål – gem lidt hvedemel til at justere med – og rør salt, sukker og bagepulver i

Broccoli/bønnesalat

Hæld det over salaten, og server med groft brød. 1. Bræk broccolien i små buketter. Kog det let, så broccolien stadig er sprød

Grillmad er da ikke sundt?

Du kan tage toppen af den værste lækkersult ved at servere en lækker grov og fiberrig salat som forret

Estragon gratin med kylling

Serveres med groft brød og friskhakket persille. 1. Kog mælken op i en gryde med bouillonen. 2. Tilsæt gulerødder og porre, lad det simre i 2-3 minutter

Indisk grønsagsret

1. Skræl løg, hvidløg og kartofler og skær dem i små terninger. 2. Rens blomkålshovedet og del det i små buketter

Asiatisk sandwich

Bland ingredienserne til sweet chili-mayonnaisen og fordel blandingen på det flækkede sandwichbrød. Klap brødene sammen

Bulgursalat med kylling

Bulgursalat med kylling. 1. Kog bulguren efter anvisningen på pakken. 2. Kylling skæres i passende strimler og blandes med bulgur, spinat, tomater og peberfrugt

Rugbrød af andre meltyper

Se flere lækre og kaloriefattige opskrifter på brød og boller her . Del dejen i 2 forme og bag brødene ved 220 grader i knap 1 time