Jeg vil hellere have mine proteiner fra sådanne kilder, som både mætter og giver min krop næring, end jeg vil have det gennem proteinbarer, som også giver mig mavepine, da de indeholder så mange fibre, og jeg allerede spiser en meget fiberrig kost
Samtidig er hvidkålen fiberrig og mætter betydeligt mere end alm. Og det er måske derfor, at de fleste danskere har køkkenskabet fyldt med alverdens pastavarianter
Gå på toilet dagligt, spis fiberrig kost, undgå en stresset hverdag. Kosten bestemmer cellens opbygning og funktion, så det er vigtigt for mennesker med sclerose at beslutte, om man er til junkfood eller til powerfood
Den grove filtersi har større huller end den fine, og resulterer i lidt flere fibre i juicen, så den skal du anvende, hvis du foretrækker en fed fiberrig juice
