Er du en af de mange i Danmark der lever med kroniske inflammationstilstande som colitis, Morbus Crohn, gigt, psosriasis, åreforkalkning mm så vil du have stor gavn af at spise en antiinflammatorisk kost, for nøglen til at reducere inflammationen i din krop, starter med at kigge på din kost
I dag kigger vi kort på en plantebaseret kost, det er kun en kort introduktion. Der er altså god grund til at lægge vægt på en plantebaseret kost i behandlingen af cancer
Jeg vil hellere have mine proteiner fra sådanne kilder, som både mætter og giver min krop næring, end jeg vil have det gennem proteinbarer, som også giver mig mavepine, da de indeholder så mange fibre, og jeg allerede spiser en meget fiberrig kost
Vi tænker på vores kroppen, både med hensyn til motion, men også rigtig meget i form af kost. Vi lever i en tid hvor vi går meget op i sundhed og livskvalitet
Til sammenligning er der i "Lykke - kost & motion's" opskrift, pr. Lykke - kost & motion. Til sammenligning er der i "Lykke - kost & motion's" opskrift, pr
Er blevet virkelig storforbruger af grønkål (gerne den færdighakkede og skyllede udgave) Den her salat er med grønkål og fennikel der begge bidrager med smag og sprødhed
Jeg laver masser af grøntsager i sæson og denne grønkålssalat er ingen undtagelse. Grønkål er i min optik nok vinterens sundeste grøntsag – fyldt med vitaminer og mineraler til at stå imod med i den kolde tid
Gode tarmbakterier ELSKER fibre og grøn kost. Syntes du helt ærligt også, at ”spis mindre og motioner mere” er ved at være lidt forældet og føler du også, at der er andet, som spiller ind på din energi og forbrænding, så vil dette studie interessere dig
Energiindholdet sænkes, og samtidig øges grøntsagsdelen og dermed kostfiberindtaget meget. Kostfibre er super vigtige for, at vores fordøjelsessystem fungerer optimalt
Er du klar på mere DØGNRYTMEKOST. … det kommer til at præge min kost fremover…. Derudover skal der en god Proteinkilde og sundt Fedt – ligesom dagens andre måltider iht Døgnrytmekosten … men…
Valnødder har ligesom andre nødder et højt indhold af både proteiner og kostfibre og selv om de har et højt kalorie- og fedtindhold, ligesom andre nødder, viser undersøgelser at en håndfuld nødder om dagen ikke feder