Fisk blomkål karry opskrifter

Blomkål, der smager som slik!

Det passer til både fugl og fisk – og kan også bare spises som det er. Karry-blomkål med mandler og tranebær

DET DER VIRKER

Asiatisk fiskefad m. fisk, grøntsager, kokosmælk og ris

Gulerødderne halveres og skæres i grove stykker, blomkålet brækkes i mindre buketter. karry. Når aftensmaden skal være hurtig og enkel er dette fiskefad den perfekte løsning

Anders Madunivers

Veggie Masala – den lækreste opskrift

Og fyldt med al dente grøntsager, proteinrig quinoa, sprøde cashewnødder og fisk mynte. Smelt kokosolie og svits karry, blomkål og løg

Chocolate & Spinach

Rå blomkålssalat med karry-mango dressing

1 blomkålshoved. 1 tsk karry. 400 g fine ærter. 1 mango. 3 dl drænet yoghurt, 10%. 2 spsk mango-chutney. 10 g frisk ingefær

Saesonforgodsmag.dk

Sprødstegt kulmule, dampet rødspættefilet, blomkålscreme og brunet smør med forårsløg og cashewnødder

Reelt set skulle jeg bare købe fisk med hjem efter arbejde, men jeg faldt over flere ting, der straks plantede ideer i hovedet på mig

MadMedMartin

Ny e-bog – Aftensmad uden gluten og mælk, antiinflammatorisk og basedannende

Hvis kød og fisk ikke er en del af din kost, kan retterne gøres vegetariske. Fiskefrikadeller 40. Kyllingelasagne med karry 42. Karry-kyllinge-kødsovs 45. Karrygryde med spidskål 53. Couscous lavet med blomkål 78. Blomkålsbechamelsauce 93. Fiskefrikadeller 40. Kyllingelasagne med karry 42

Det Mælkefri Køkken

Madplan: Sund og nem aftensmad

Det er ugens fiskedag, og menuen står på en nem og lækker omgang pasta med kongerejer, chili, hvidløg og tomater

Blomkålsremoulade og rugbrødsvendte fiskepinde

samvirke.dk

Fars gode Fiskesuppe

½ blomkål i små buketter. Champignon svitses på en pande sammen med karry. Kokkens fiskesuppe – eller herhjemme under navnet “fars gode fiskesuppe”

RuthogRuth |RuthogRuth

Bæredygtig madplan: Aftensmad med råvarer i sæson

Laks er måske ikke den mest bæredygtige fisk, men du kan sagtens bruge lige præcis den fisk, du bedst kan lide eller har plads i budgettet til

Anna-Mad

Fisk med blomkål, karry og rejesauce

Fiskefileterne krydres med salt og peber og lægges over. Blomkål, løg og krydderier brunes forsigtigt. Til sidst smøres fiskene med rejesauce

Opskrifter

Blomkål i rejesauce

Velegnet til stegte retter, som frikadeller, medister, fisk og lignende. Tarteletter med kylling og ærter i karry

Drop slankekuren

Alternativt og lækkert tilbehør til fx boller i karry

Den nemmer opskrift er med inspiration fra Juliekarla, og det vil også passe rigtig fint som tilbehør til fx fisk, kød og kylling eller som en simpel salat

Anna-Mad

Kompasset siger fisk

Dertil bønner, ærter og blomkål svitset i soya. Dagens frokost blev skindstegt kuller, krydret med karry

pastinaksnak

Lun blomkålssalat med skyr

God til stegt fisk og kød. ) Tilsæt karryen og lad den svitse lidt med inden eddike og rosmarin tilsættes

Slankedoktor.dk