i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. S. o. m. s. k. l. e. æ. r. b. v. j. g. t. f. a. n. y. u. d. å. ,. h. H. 1
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. E. n. g. a. m. e. l. s. k. d. t. å. æ. r. ,. v. S. D. f. o. b. ". p. K. J. ø. j. h. u. R. 3. 0. y. ). F. 4. 5. (. 2. 1. B. M. z. T. L. c. P. r g
chutney eller chilisovs. Ingredienser 1200 g grøntsager af alle slags 4 fed hvidløg 1 dåse flåede, hakkede tomater 1 dåse kokosmælk 1. karry eller garam masala 4 stk laurbærblade - salt 4 g fiskefilet - korn, ris, bulgur eller quinoa - lime- eller citronbåde - evt
Læg fiskepakkernei et ildfastfad. Læg de to slags fisk ovenpå. Det er hurtig mad til få som mange. Læg oregano på og dryp citronsaft og olivenolien over fisken
Skræl gulerødderne i lange strimler og læg dem i et ovnfast fad med dilden. Vispiserrigtig meget dåsefisk, rigtig meget sild og meget lidtfrisk og frossen fisk her i huset
Start med at tø spinaten op, og vrid væden fra den og læg derefter spinateni et ovnfast fad. Denne opskrift på gratineretfisk med spinat og ParmigianoReggiano er næsten altid et hit
Når aftensmaden skal være hurtig og enkel er dette fiskefad den perfekte løsning. Kom alle grøntsagerne i et ildfastfad og kom en god slat olivenolie, salt, karry, paprika, gurkemeje og spidskommen henover og vend det hele godt
Find alt det grønt du kan lide frem, snit det og kom det i et fad med fisken ovenpå. Selvom jeg elsker de klassiske panerede fiskefileter, havde jeg alligevel lyst til at prøve noget andet
Fiskerullerne arrangeres oven på de søde kartofler og resten af blåbærene strås ud ifadet. Bunden af et ovnfast fad smøres med olivenolie og dækkes af kartoflerne
