Fisk i mikroovn opskrifter

WOK … når man er træt og sulten

WOK … når man er træt og sulten

Blomkålssuppe med hvidfisk. Posen med de frosne kyllingerne kommer jeg imikroovneni ca. Jeg starter lige med at melde ud – Dette er abosulut ikke nogen stor kogekunst, tværtimod
Omelet med laks og grøntsager

Omelet med laks og grøntsager

suppleret med lidt ekstra kød/fiski æggemassen og ekstra salat som tilbehør. Pisk æg, mælk, spinat, salt og peber til en ensartet masse (hvisdin laks er frossen, så kan du nemt tø den op imikroovnen)
Tøser, hygge og trylledej.

Tøser, hygge og trylledej.

Frejas figurer, fra venstre er det en fisk, en hare og en havfrue. Ikke varmluft eller mikroovn. I forgårs aftes havde Freja, Mathilde og jeg sådan lyst til at lave et eller andet kreativt

Sarah Bernard

Lad det hele koge godt igennem på fuld blus i et par minutter, hæld det over i en skål (husk at fiskvaniljen op igen) og lad det køle af sammen med en cremen lavet med hvid chokolade til næste dag

Fisk bagt med porrer og ost

Skær den rensede porre i tynde skiver på skrå og damp dem et øjeblik - gerne på en tallerken imikroovn eller på en pande i ganske lidt vand