Fisk med ris opskrifter

Ugens fisk

Ugens fisk

Alt afhængigt hvilken kur/ livsstil du er på, kan du spise hele portionen alene, eller dele den med din familie og spise skønne ris til
Indisk fisk i fad med grønne sager

Indisk fisk i fad med grønne sager

karry eller garam masala 4 stk laurbærblade - salt 4 g fiskefilet - korn, ris, bulgur eller quinoa - lime- eller citronbåde - evt
Tunfrikadeller

Tunfrikadeller

Det kan være svært at nå, især hvis man ikke bryder sig ret meget om fisk, men fisk fra dåse tæller også med i regnskabet
Laks i fad med kokosmælk og grønsager

Laks i fad med kokosmælk og grønsager

Det er også en børnevendelig ret vil jeg sige, da den ikke smager af fisk på den måde at det går ind og overtager smagen fra alle de andre ting
Dampet torsk i ovn med lime på kål

Dampet torsk i ovn med lime på kål

Server med den dampede torsk fra ovnen en smule salsa og korriander på toppen af fisken flankeret af ris og peberfrugt snackstænger
Rød fish curry - Thailand style

Rød fish curry - Thailand style

Skær den frosne fisk ud i nogle stor mundrette stykker og kom i retten. Lækker hverdagsret fra det asiatiske køkken, med masser af smag og utrolig nem og hurtig at lave, når børnene sidder og er sultne
Lynlækker torsk med porre og tomat

Lynlækker torsk med porre og tomat

Faktisk havde en veninde haft held med at servere den for sin kæreste der ikke er glad for fisk – og han kunne lide det
Chicken Tandoori !

Chicken Tandoori !

I den steker de brød, kjøtt, fisk og kylling. Server retten med kokt ris og nan-brød. Tandoor er en leirovn, som fylles med trekull
Forårsruller

Forårsruller

Forårsruller er en østasiatisk ret, som består af kød eller fisk og grøntsager – eller grøntsager alene – pakket ind i en tynd dej
Kylling i kokos med champignons

Kylling i kokos med champignons

Nyd denne ret med shiratakinudler, stegte nudler/ris eller blot som den er. Shirataki nudler kan i dag også købes som ris og lasagneplader i COOP's butikker og visse special butikker
Bulgursalat

Bulgursalat

Bulgursalaten herover kan du som nævnt spise som en selvstændig ret, eller du kan spise den som tilbehør til stegte retter – frikadeller, fisk, koteletter, bøf osv