Det er tid til fisk og min yndlings pasta med røget laks, spinat og langtidsbagte tomater. Ugens første dag står på one pot pasta med chorizo, spinat og hvidløg
frugtsalat (frisk). Hvis du føler for det, er du velkommen til, ved nogle måltider/nogle dage, at indtage en større mængde af de proteinholdige fødevarer (mere kød, fisk, kylling og bønner), og samtidig spise færre kulhydrater (ris, pasta, brød, kartofler)
One pot pasta med broccoli, edamamebønner og parmesan. Med laks, spinat, asparges og hytteost. Men I har heldigvis god smag – der er nemlig alt fra enchiladas med kylling og ost, smørstegt spidskål, laksetærte og nudler med peanutbuttersauce
