Kære du. Jeg bliver ofte spurgt om min morgenmad – hvad spiser jeg, hvad spiser familien. Og det vil jeg da gerne dele med dig, skulle du have brug for lidt sund inspiration til din morgenmad
Udover solbær og guavabær er kiwi den frugt, som indeholder mest c-vitamin. Pas dog på, at opbevare kiwi sammen med andre frugter, da kiwi indeholder et stof, der sætter modnings processen op i de andre frugter og mindsker dermed deres holdbarhed
Det er sundt, og en hurtig måde at få lidt frugt og bær på. Plus det gode ved disse smoothies er at man kan have dem til at stå et par dage i køleskabet
I morges spiste jeg skyr med frugt og denne meget mættende smoothie inden at jeg skulle undervise i Fitness World, og her 1 time efter er jeg stadig mæt, hvilket er med til at jeg ikke ryger i sukkerfælden
Noget friskt, sødt og syrligt, udelukkende lavet af frugt og med en mere eksotisk smag. Jeg bryder mig ikke så meget om danskvand i rå form, men i smoothies gør det sig ganske glimrende
Jeg er selv helt vildt med ideen om at servere smoothie i en skål med en masse lækkert og farverigt topping som nødder, frugt, frø og kerner, og så er det jo en helt genial måde også at få en masse sundt i sine børn på
Frisk frugt. Top din smoothie bowl med granola, chiafrø og frisk frugt. Frisk frugt. Da jeg var i Los Angeles i sommer var smoothie bowls det helt store
Serveres enten i glas med sugerør/ske eller som smoothiebowl toppet med frugt og topping. Denne smoothies store bestanddel består af mango, som er spækket med A-vitamin, som, ved regelmæssigt indtag, giver en klar og glat hud
Blondfood - Velvære, balance og indre & ydre sunhed
8 dl)2,5 dl mælk235 gr ferskner fra dåse0,5 dl juice fra dåse300 gr eksotisk frugt fra Frigodan1 dl All BranBlend mælk med ferskner, juice og eksotisk frugt
Man kan finde masser af opskrifter på grønne smoothies på nettet. Smoothie Ingredienser En håndfuld frossen spinat 1 banan 1 grape frugt 4-5 blade basilikum 1 glas vand 1 spsk tidselolie Opskrift Press saften ud af grapefrugten og held det i blenderen sammen med de øvrige ingredienser
Dette er dog ikke noget jeg gør så meget i, men på et tidspunkt, hvor vi skulle på ferie lavede jeg juice til fryseren af de grønsager og frugt som ikke kunne holde sig til vi kom hjem igen