Grøn blomkål opskrifter

Blomkåls Sushi med Gurkemeje og Grønt

Blomkåls Sushi med Gurkemeje og Grønt

Jeg har i denne opskrift farvet blomkål med gurkemeje, men du kan også tilsætte f. Afhængig af sæson kan du også være heldig at finde orange eller lilla blomkål, hvilket giver en smuk farve, bruger du farvet blomkål, kan du undlade gurkemeje
Dampet rødspættefilet med rejer på dampet grønne ærter og blomkål

Dampet rødspættefilet med rejer på dampet grønne ærter og blomkål

2 dl grønne fine ærter (gerne frosne ærter). 1/2 blomkålshoved, delt i små buketter. 1) Damp grønne ærter og blomkålsbuketter i en dampsi i ca. 2) Kom straks herefter ærter og blomkål i koldt vand, hæld vandet fra og sæt grøntsagerne til side. 5) Anret grøntsager og fisk på en tallerken, pynt med rejerne og hæld dressing over 2 personer. 2 dl grønne fine ærter (gerne frosne ærter). 1/2 blomkålshoved, delt i små buketter
Verdens bedste bagte blomkål

Verdens bedste bagte blomkål

Bagte blomkål er bare DET BEDSTE. Paprika krydrede bagte blomkål. Skyl blomkålen grundigt. Vend blomkålen i olie, salt og krydderi og bred den ud på en bradepande
Smørstegt blomkål med persille, granatæble og saltede mandler

Smørstegt blomkål med persille, granatæble og saltede mandler

En af mine ultimative yndlings grøntsager er blomkål. Umiddelbart så tror jeg, at blomkål hos nogen kan frembringe dårlige minder om lugtende eller skamkogte blomkålsbuketter, og det er virkelig synd, for blomkål er bare så meget mere end det
Grøn salat med melon og mynte

Grøn salat med melon og mynte

Vask blomkålen og skær den over, så du har et kvart blomkål. 1/4 blomkål. 1/4 blomkål. Uhmm, findes der noget bedre end en spændende salat fyldt med smag, til at ledsage din mad på en lun sommerdag
Grønne bønner med hvidløg og mandelflager

Grønne bønner med hvidløg og mandelflager

Bagte blomkål med paprika. Jeg elsker grønne bønner. Risted blomkål med sennep og citron. De gør det nemt at spise en stor mængde grøntsager og er low carb
Bacon/grønt ruller med blomkålssalat .

Bacon/grønt ruller med blomkålssalat .

Blomkålssalat. 300 g græsk yougurt 10 % 500 g blomkål i små buketter 1 spsk dijon sennep 1 tsk karry 1 tsk salt 1/2 spsk sukrin gold eller 1 spsk honning Det hele blandes sammen og pyntes med forårsløg
Grøn blomkålssuppe med sprøde grønkålschips og ristede kerner

Grøn blomkålssuppe med sprøde grønkålschips og ristede kerner

grøntsagsbouillon. Top med grønkålschips og ristede kerner. 1 blomkål, i mindre buketter. 12 store håndfulde grønkål - uden stok, groft hakket. 12 store håndfulde grønkål - uden stokken. 1Kom blomkålsbuketterne på bagepladen og vend dem med olivenolie og salt. 1Gå nu igang med at lave grønkålschipsene. 1Riv grønkålsbladene groft fra hinanden. 1Sæt bagepladen i den 150 grader varme ovn og bag grønkålschipsene sprøde - det tager ca. 1Tilsæt de bagte blomkålsbuketter og grøntsagsbouillon, bring det i kog, skru ned til lav varme og lad suppen simre i 10 min. Tilsæt grønkålen og kog suppen i yderligere 10 min

Sund blomkåls suppe

“Jeg spiser den faktisk nogengange til morgenmad med lidt kogte grønne bønner. blomkåls suppe, Eat better, Fitness opskrift, Nem suppe
Bagt pasta med blomkål, chorizo og ost

Bagt pasta med blomkål, chorizo og ost

Fjern i mellemtiden de grønne blade fra blomkål og skær den groveste del af stokken af. Spis den som den er eller server en frisk grøn salat til
Nem og hurtig thai ret med grøn karry

Nem og hurtig thai ret med grøn karry

ris/nudler/blomkål, peanuts, soyasovs, bønnespirer/forårsløg, sød chilisovs. Og krydderimæssigt er der skåret ind til bener, så der skal ikke en hær af forskellige til – stort set kun den essentielle grønne karrypasta