Grøn salat med hindbær jordbær blåbær opskrifter

FODMAP Does & Donts

Jeg spiser dagligt rugbrød, groft brød og masser af fiberholdige grøntsager. Tomat, agurk, alle slags salat, spinat, selleri, spirer, gulerødder, pastinak, persillerod, squash, butternut squash, ingefær, aubergine, haricots verts, krydderurter
Rawfood - 80/10/10 diæt

Rawfood - 80/10/10 diæt

nævnes peberfrugter, spirer, selleri, agurker, tomater**, squash og bladgrønt som spinat, diverse røde og grønnesalatblade, krølsalat og romaine salat
Lidt flere 80/10/10 opskifter

Lidt flere 80/10/10 opskifter

styk – både frugt og grønt. Mango BlåbærSalatmed Spinat – ca. Læskende Tomat og Agurkesalat – ca. Drys udover eller mas hindbærernemed en gaffel og bland det hele sammen
Rawfood - 80/10/10 diæt

Rawfood - 80/10/10 diæt

nævnes peberfrugter, spirer, selleri, agurker, tomater**, squash og bladgrønt som spinat, diverse røde og grønnesalatblade, krølsalat og romaine salat