Grøn salat opskrift med broccoli asparges og bønner opskrifter

En lækker salat med belugalinser

En lækker salat med belugalinser

Damp et par asparges eller andet grøntog du har det perfekte tilbehørssæt til dit kød. Skær tomater i små tern og snit den grønne del af forårsløget (Gem den hvide del til en anden god gang, med mindre du er meget glad for rå løg)

FODMAP Does & Donts

Jeg spiser dagligt rugbrød, groft brød og masser af fiberholdige grøntsager. Æble, pære, vandmelon, grønne bananer, avocado, solbær, alle stenfrugter (blommer, nektariner, kirsebær, m
Ugens madplan uge 23

Ugens madplan uge 23

Ovnbagt laks og ovnbagte grønnebønner, med mayo-dip. Her er det oplagt at lave rigeligt, fx til madpakken eller rester til næste dag, med ekstra grøntsager

Food Prep – Inspiration

Grove grøntsager såsom kål, broccoliogbønner. Og så resten er grøntsager. Særligt grove grøntsager er gode fordi de mætter
Madplanen for uge 22

Madplanen for uge 22

Hertil en rodfrugtemos og en grønsalat. Dejlige ovnbagte kyllingelår på bund af grønnebønnerog tomat

Blanquette banket

Serveres da medgrønsalatog syrlig vinaigrette. Du skal ende op med at have kød, fisk, grøntsager inkl bønner, så der er nok til, at alle bliver mætte

Lækre salater

læs mere Pariserbøf med syrlige grøntsager. de skønne edamame bønnerog friske grønneasparges. Og vi mener ikke bare grønsalat