Det tog jeg til mig, og i dag bestod morgenmaden af en grøn frugt smoothiemedspinat. Madfidusen ser helt grønt i disse dage og melder sig på banen med endnu en grønlig opskrift
Sund og cremet grønsmoothie bowl medspinat, avocadoogbanan. Den består blandt andet af avocado, bananogspinatog så havde jeg toppet smoothie skålen med chiafrø, kiwi, mandler og hindbær
Start med at blende grønkål/spinatmed så lidt vand som muligt, for at få det findelt mest muligt. Bananerne dumpes i lidt ad gangen skiftevis med lidt vand, men hold igen med vandet og se hvor meget der skal til for at opnå den ønskede konsistens
Denne grønnesmoothie er pænt god, og så smager den heller ikke mere grønt end det gør noget. Selvfølgelig kan du presse, kværne og blende dit grøntfoder, men personligt synes jeg ikke det er det samme
Oftest bruger jeg ogsåbanan, men synes nogle gange det bliver lige en tand for sødt. Både fordi det er super nemt, men også fordi det er en rigtig god måde at indtage sine grøntsager på
Dertil fik vi en frisk grøn juice med æble, spinat, citron, agurk og selleri og en kop kaffe. Det veganske bræt bestod af avocado, ristede mandler, frugt, en linsesalat medgrønt, jordbær og peanutdressing (tror jeg), en vaffel med hummus, ærtepure og en rød dip også, lækkert rugbrød og en mango-chiagrød
(fine), æggestand, æg med kartoffelskiver (kartoffeltortilla), æg medgrønt. grønsagsstænger. laksen med bagt spinat, tomat, ærter, bønner eller hvad man lige finder i
Det er en kunst at lave restemad, og det ville da være en skam, at smide alle de lækre grøntsagsfibre ud, når jeg nu kan bruge dem til at lave nogle lækre bøffer med
Som oftest er de grønne, fordi (wait for it) – de grønne er fyldt med det gode fedt, mindre sukker og en masse grøntsager, der gemmer sig grundigt, så bowlen alligevel smager mest af frugt
De røde smoothie bowls er baseret på nogle andre frugter oggrøntsager – og kroppen skal have lidt af det hele, så man kan ligeså godt lege med farverne og variere
Vi bestilte begge den grønne af slagsen med både spinat, avocadoog ingefær, og da vi begge har fokus på sundhed og velvære, faldt den i vældig god smag
Blondfood - Velvære, balance og indre & ydre sunhed
Frossen broccoli/spinat for ekstra, skjult grønt (ski’ smart. den grønnesmoothie. Pisk for eksempel et par æg med lidt mælk og hakkede, farverige grøntsager
