Grønne bønner i ovn opskrifter

Grøn giftkage

Grøn giftkage

Så jeg måtte i gemmerne efter en opskrift og få tryllet denne saftigegrønne kage frem. Vi skulle holde fødselsdag for min søde far, og hans yndlings kage er gift-kage (som hans Moster Anni plejede at bage)
Salat med quinoa

Salat med quinoa

Nip og skyl bønnerne. Rør rundt på panden til væden fordamper og mandlerne begynder at karamellisere. Afkøl quinoaen og bønnernei en si ved at skylle koldt vand igennem
Bønnefritter

Bønnefritter

Grønnebønner er en super proteinkilde og indeholder derudover mange kostfibre som giver en god mæthed
Fisk i  pakker

Fisk i pakker

Nip og skyl bønner. Det er hurtig mad til få som mange. Placer bønner, tomat og porrer på den anden halvdel af papiret
Forloren hare a la farmor

Forloren hare a la farmor

Kom farsen i et lilleovnfast fad (ca. Tilsæt havregryn, ½ dl mælk og æg og rør farsen glat. Læg dem tæt på farsbrødet og brun det midtiovnen
spidskålsruller med flødedip

spidskålsruller med flødedip

Edamamebønner er smukt grønnesojabønner, som købes frosne i supermarkeder eller butikker med kinesiske varer
Nemt farsbrød

Nemt farsbrød

Eller ovnbagtebønner og en mayodip. Her serveret med Hokkaido, gule bønner og en bearnaisedip. Det kunne fx være en grøn salat og en gang ovnbagteHokkaido vendt iolie og Urtekram Rød dipmix
iranske picnic-wraps

iranske picnic-wraps

Når en iraner ser et fladt brød, vil han omgående mose fetaost ud på brødet, drysse med krydderurter, radiser og andre grønne sager, rulle brødet sammen og spise det som en slags sund hotdog