Hurtig sund aftensmad opskrifter

3 x sund og lækker aftensmad der kan laves i en fart!

3 x sund og lækker aftensmad der kan laves i en fart!

Jeg startede med at have en rest kylling som blev stegt i limesaft og frisk chilli, men der var ikke helt kylling nok til at mætte min sulte mave, så det blev suppleret med en hurtig gang røræg for at få nok proteiner
Sund hindbær is

Sund hindbær is

Smagen er frisk og sommerlig og så er den hurtig at lave. Sund aftensmad. Solen skinner og er det ved at være istid igen
SUND TORSDAG: Salat-wraps med kylling

SUND TORSDAG: Salat-wraps med kylling

Efter et par ugers jule-pause er Sund Torsdag-conceptet nu tilbage på bloggen. Årets første sund torsdag ret er den her sunde udgave af de mexicanske madpandekager, som er en af mine livretter
Hurtig Mini Pizza

Hurtig Mini Pizza

år og jeg selv en del mindre, men skal jo også have lidt sundt med. Medens bollerne hæver, kan du spise aftensmad
Sund kyllingeburger

Sund kyllingeburger

fornøjelse med bagningen og husk de er super nemme og hurtige at lave. eller med et stykke magert pålæg i og til aftensmaden, så erstatning for
Sund kyllingeburger

Sund kyllingeburger

fornøjelse med bagningen og husk de er super nemme og hurtige at lave. eller med et stykke magert pålæg i og til aftensmaden, så erstatning for
Nem aftensmad -broccoli risret.

Nem aftensmad -broccoli risret.

D. e. n. n. e. r. e. t. b. l. e. v. t. i. l. u. n. d. e. r. W. 3. 0. J. e. g. v. i. l. l. e. f. a. k. t. i. s. k. ø. n. s. k. e. ,. j. e. g. h. a. v. d. e. p. r. ø. v. e. t. d. e. t. l. i. d. t. f. ø. r. ,. f. o. r. s. å. h. a. v. d. e. v. i. n. o. k. f. å. e. t. d. e. n. m. e. r. e. e. n. 1. g. a
Sund og mættende bønne dip

Sund og mættende bønne dip

Det er hurtigt og nemt at lave en bønne dip. Denne bønne dip er rig på gode kulhydrater, sund fedt og protein
Sund kyllingeburger

Sund kyllingeburger

fornøjelse med bagningen og husk de er super nemme og hurtige at lave. eller med et stykke magert pålæg i og til aftensmaden, så erstatning for
Hurtig og lækker hverdagsret: kylling i rød karry og kokosmælk

Hurtig og lækker hverdagsret: kylling i rød karry og kokosmælk

J. e. g. h. a. r. e. n. r. i. g. t. i. g. g. o. d. v. e. n. i. n. d. e. i. Å. r. h. u. s. ,. e. n. n. a. v. n. e. s. ø. s. t. e. r. f. a. k. t. i. s. k. ,. s. o. m. j. e. g. k. e. n. d. e. r. f. r. a. g. y. m. n. a. s. i. e. t. i. d. e. n. V. i. h. a. r. v. e. d. l. i. g. e. h. o. l. d. t. k. o. n