Hvad kan en omelet indeholde opskrifter

Omelet med laks og grøntsager

Pisk æg, mælk, spinat, salt og peber til enensartet masse (hvis din laks er frossen, så kan du nemt tø den op i mikroovnen)

Sundhedsbanditten -

Folat er nødvendig for, at kroppenkan producere proteiner, som vores muskler bruger som byggesten. Det kan dog være fordelagtigt, hvis man ønsker at spare på kalorierne, kun at bruge æggehviderne til sundere snacks – prøv for eksempel mine blåbærpandekager

Sunderehverdag

omelet / æggekage med spidskålssalat.

Omelet er for mig, noget af det kedeligste mad jeg kan komme i tanke om - HVIS der ikke gøres noget ved det

Sugarpaste med Mette

Sukkerfri chokolademuffins (med blød midte)

Kunne du lide hvad du så. Disse chokolademuffins kan du lave på flere måder, du kanenten komme dem i muffinsforme, i små soufflé skåle eller bage en stor chokoladekage heraf

Foodbaby

Grøntsagsboost med grøn juice

Du kansagtens lege lidt med din grønne juice, her er min skabelon. Du kan Google dig frem til millioner af årsager til at få mere grønt

Paleolivet

Tryl med ramsløg

Man kan bruge ramsløg til mange ting (det vender jeg tilbage til i bunden af indlægget), men jeg valgte lige nu at lave disse to herligheder

Chocolate & Spinach

Glutenfri og mælkefri morgenmadsforslag

spørger, hvad man kan spise til morgenmad, når man hverkenkan tåle. laksen med bagt spinat, tomat, ærter, bønner eller hvad man lige finder i

Det Mælkefri Køkken

Køleskabsgrød med chiafrø og friske hindbær

Skal morgenmaden være ekstra mættendekan man supplere med et blødkogt æg eller en lille omelet. Mandelmælk kan man selv lave og kræver ikke de store anstrengelser, men jeg køber ofte mandelmælk eller bruger den plantemælk som jeg lige har

Betina Wessberg

Grøntsagsomelet med rejer

Denneomeletkan spises både varm, ligefra panden, men også kold, hvis man ønsker den med i madpakken

Sunde sager

Tilbagevendt - Sund sommerferie i New York

På hjørnet af den street vi boede på, lå en dejlig café, som jeg desværre ikke kan huske, hvad hedder

Mad og sundhed

ÆG -GODT ELLER SKIDT?

En ny undersøgelse har vist, at man sagtenskan spise et æg om dagenuden at øge risikoen for hjertekarsygdomme, så bare spis løs

Ryd op i din krop

Spis dig i form

I Form Løbet og mange andre motionsløb er lige rundt om hjørnet, og hvadenten det gælder løb, cykling eller en helt tredje disciplin, kræves der ekstra af kroppen op til og under den slags præstationer