Derfor står den nu - og i resten af svangerskabet - på proteinrig og kulhydratfattig kost. Således også i går, hvor den stod på ynglingslaksen - salmalaks, og sæsonens friske, skønne, hvide asparges
hvid balsamicoeddike. hvis du spiser efter GI-principperne eller spiser LCHF-kost. Men du behøver naturligvis ikke være på nogen speciel form for kost eller på kur for at spise salaten
Jeg var lidt i tvivl om hvilke ingredienser der reelt skulle i – og en grøn suppe som denne kan da også trække en masse hvide grøntsager, men den måtte jo også gerne smage af ærter
Pisk æggehviderne stive og gem blommerne i køleskabet til en god gang bearnaise Vend hviderne i nøddeblandingen og mas ned i et tærtefad foret med bagepapir, så der er en lille kant på
Når man laver rødspættefilet i fad kan man sagtens anvende en anden hvid fisk som for eksempel sej, torsk eller kulmule og kun fantasien sætter grænser i forhold til hvilken slags tilbehør der skal med i fadet
mejeri fra min kost, da jeg bøvler lidt med min mave… Jeg prøver at finde ud af, hvorvidt det er mælke/mejeriprodukter jeg ikke kan tåle, og det giver mig lidt udfordringer i forhold til at spise LCHF, da jeg typisk spiser en del ost bl
Hørfrø olie er også en god mulighed, hvis der ofte ikke er tid til at stå og kværne frøene i en morter eller kaffekværn, hørfrø olie skal altid være økologisk og i en mørk flakse der bliver opbevaret på køl, hvid du juicer er hørfrøs olie næsten et most at tilsætte i dine juice, da fedtsyren hjælper kroppen bedre med at optage alle de gode kilder fra grønsager og frugterne
Det føles udenfor din kontrol om du spiser den kage, de stykker slik, det hvide brød med syltetøj. Måske har du bevidst givet plads til en lille smule i din kost og lever fint med det
Tilsæt æg + æggehvider og rør det hele sammen, så det ikke længere er klumpet - PISK. Grønkål er en fantastisk plante, men også utrolig bitter, hvilket gør det svært at implementere den i den daglige kost
Blend bananerne til en helt cremet, hvid is. ) Det kan være en god idé at lade bananerne tø en smule op (5 minutter) forinden, hvis du anvender en stavblender, da det kan være lidt hård kost for maskinen at udsætte den for stivfrosne bananer, og jeg bruger ikke plantemælk når jeg laver bananis, som ellers kan hjælpe den på vej
Når man spiser en kost der er baseret på planter – med større eller mindre mængder æg og mælkeprodukter, som jeg gør det – så synes jeg det er vigtigt at lære de gode plantelige kilder til proteiner at kende
