Den kan du vælge at følge, men du kan også, som jeg, læse bogen og studere ingredienserne, bruge nogle af de i øvrigt lækre opskrifter – og dermed stille og roligt ændre dit mindset og få mere fokus på de gode antiinflammatoriske råvarer
Hvis du ikke spiser ordentligt og propper dig med fx junkfood, så er det næsten lige meget hvor meget du træner - du skal i hvert fald træne utrolig meget for at forbrænde dårlig mad
Hvis du har kæmpet med at skære ned på sukker eller junkfood, så virker det i mine øjne meget selvdestruktivt at “fejre” det med bland-selv slik, flødeboller eller en kæmpe pizza
Det betyder øl, sodavand og junkfood i rigelige mængder. Denne aften står i fodboldens tegn. Men har du nogensinde tænkt over hvor meget du skal ud og motionere bagefter, før at du har forbrændt alkoholen, sukkeret og fedtet
Litterær junkfood, men hvem falder ikke for en gang junkfood en gang i mellem. Dette indlæg blev udgivet i Mad fra haven, Opskrifter og tagget kål, Opskrifter, tilbehør
Slut med junkfood, hakkebøf og chokolade. inkluderer eller linker til opskrifter på low foodmap mad. Altså junkfood er ikke sundt for dig uanset, om du har irritabel tyktarm eller ej, så væk med den
