Kalorielet sovs opskrifter

Kalorielet udgave af moussaka

Kalorielet udgave af moussaka

Som tilbehør fik vi en kalorielet udgave af coleslaw. 3 tsk engelsk sovs. Kom et tyndt lag kødsovs i en bradepande på 20 x 30 cm og kom derefter et lag aubergine på. ialt 3 lag kødsovs og 2 lag aubergine. 3 tsk engelsk sovs
Basis sovs – kalorielet

Basis sovs – kalorielet

Jeg elsker sovs i mange afskygninger. Problemet er at med mange sovse følger en hel del kalorier. Hvis du vil have en klassisk brun sovs, kan du tilsætte et par laurbærblade, kulør og lidt rødvin

Kosten er den mest effektive vej til vægttab!

vægttab og de ovenstående billeder, er de vegetariske proteinkilder desuden mere kalorielette end kød, så mængderne af det gode mad, vil faktisk ende med at blive større end hvad de er på billederne 

Bagt torsk, rødbeder og kalkunbacon

Sovs. Rødbeder. 1. Skræl rødbederne og skær dem i mindre stykker. 2. Læg dem i en bradepande og vend dem med olie, salt og peber