Sådan kandu også starte din morgen - med et ordenligt boost af ingefær. Jeg lavede her til morgen ingefærjuice, så jeg kan nuppe mig sådan et lille shot
Der er ikke meget, der er mere hyggeligt i det kolde, ruskende efterårsvejr end at gå en tur i køkkenet og bage noget lækkert, som kan nydes til en kop varm kakao, mens man sidder og hygger under et lunt tæppe i sofaen
Kan kun sige en ting. Dukan spise dem ned god samvittighed, da de er sunde - lavet i LCHF-version Der bliver ca 12-14 stk af denne portionDu skal bruge. 8 æg2 spsk kokossukker100 gr smeltet smør (skal være rigtig smør ikke margarine)2 dl fløde eller kokosmælk2 dl kokosfibermel (den fra Urtekram eller Funktionel Mad)6 spsk FIber HUSK2 tsk stødt kanel1 tsk stødt kardemomme4 tsk bagepulver1 æg til pensling af bollerne1 hjerteformSådan gør du. Opvarm ovnen til 175 grader varmluftNår dejen har hvilet kan den formes forsigtigt til boller. 2 tsk stødt kanel
Det kandu se her - med opskrifter. ♥Maria Charlotte . HUSK - DUKAN BLIVE FAST LÆSER PÅ MARIALOTTES. Jeg har lavet en detox før, hvor jeg også har skrevet lidt om hvad det går ud på
HUSK - DUKAN BLIVE FAST LÆSER PÅ MARIALOTTES. Lav grøde dagen før, så du sparer tid om morgenen. Nydes med alle de slags topping du ønsker - kirsebærsauce er sikkert virkelig lækkert
Portionen giver ca 9-10 lækre bollerDu skal bruge. 5 æg1 dl sesamfrø1 dl blendede græskarkerner1 dl blendede solsikkekerner1 dl skyr3 spsk fiber HUSK1 spsk Stevia (kan undlades)2 tsk bagepulver2 tsk salt (kan undlades)Jeg har også prøvet at tilsætte reven gulerod og det gør helt sikkert ikke bollen dårligere Sådan gør du
Det skal du bruge. Sådan gør du. 2 dl skyr naturel (kan også bruge græsk yoghurt). 3 dl mandelmel (enten det man køber eller dukan lave det selv). Lad det hvile ca 10 min, så fiberne kan suge væske til dig
HUSK - DUKAN BLIVE FAST LÆSER PÅ MARIALOTTES. Jeg laver tit dadelkugler, for at de kan ligge i køleskabet, således jeg altid har en lille snack jeg kan tage hvis den søde tand skulle melde sin ankomst