Kikærter med spidskål og tomat opskrifter

SUND TORSDAG: Bulgurssalat med spidskål og humus

Imellem tiden snitter du dit spidskål fint, skær tomaterne i både og den røde peber i små stykker. Med de fyldige bulgur og den sprøde kål er det virkelig en salat der mætter, men som er super simpel at lave
marokkansk grøntsagsgryde m kikærter

marokkansk grøntsagsgryde m kikærter

Skær gulerødderne i stave og kom dem i gryden sammen medtomatpastaenog bouillonen. Servér også gerne couscous til – eller en salat med perlebyg, majs og græskarkerner - eller en salat med andre korn
Kikærtesalat

Kikærtesalat

Hak hvidløg fint og put over kikærternemed salt, peber og oliven olie. Riv spidskålog fennikel og bland i
Speltsalat

Speltsalat

Når der er bønner, kikærter eller tofu i salaten mætter den ekstra godt og så afbalancerer det også salatens næringsindhold fordi der så også er godt med protein i den
Grønne tacos!

Grønne tacos!

Kogtekikærter eller linser. Aubergine, Bønner, Glutenfri, Indisk, Kartofler, Kikærter, Linser, Mexicansk, Nødder, Raw, Rødbede, Svampe, Tomat

Skinkekød med kikærter og grønt

Skyl forårsløg, tomaterogspidskål. Skær pastinakkerne i små tern ogspidskålen i strimler. ) Vend kål ogtomater i

Ugens madplan uge 15

Kikærterog søde kartofler i kokos. I mellemtiden må vi lade os nøje med hengemte vintergrøntsager, og importvarer