Knurhane opskrift opskrifter

Skindstegt fisk, skorzonerrod og spidskål

Skindstegt fisk, skorzonerrod og spidskål

fjæsing eller knurhane). Rist græskarkerne på en tør varm pande, til de er gyldne. Snit kålen groft og tilsæt det til græskar-kernerne på panden, tilsæt ¼ dl vand efter 1 minut og kog op

Danske råvarer - September

Aborre, fjæsing, gedde, helleflynder, hornfisk, knurhane, makrel, multe, pighvar, rødtunge, sild, skrubbe, tun, ål

Danske råvarer juli

Fjæsing, helleflynder, hornfisk, knurhane, makrel, multe, rødspætte, sild, tun, ål. Fisk. Fjæsing, helleflynder, hornfisk, knurhane, makrel, multe, rødspætte, sild, tun, ål

Danske råvarer - August

Aborre, fjæsing, helleflynder, knurhane, makrel, multe, rødspætte, sild, tun, ålFrugt. Aborre, fjæsing, helleflynder, knurhane, makrel, multe, rødspætte, sild, tun, ålKrydderurter

Urtesalt

Knurhane på grill med tomatsauce. Fremover modtager du en gratis madplan hver fredag med lækre, sunde opskrifter og masser af tips og tricks til, hvordan du lever sundere i hverdagen

Danske råvarer juni

Fjæsing, helleflynder, hornfisk, knurhane, multe, rødspætte, rødtunge, ålFrugt. Fisk. Fjæsing, helleflynder, hornfisk, knurhane, multe, rødspætte, rødtunge, ålFrugt