Kost uden kornprodukter opskrifter

Slip din livsstilssygdom med anti-inflammatorisk kost

Slip din livsstilssygdom med anti-inflammatorisk kost

Er du en af de mange i Danmark der lever med kroniske inflammationstilstande som colitis, Morbus Crohn, gigt, psosriasis, åreforkalkning mm så vil du have stor gavn af at spise en antiinflammatorisk kost, for nøglen til at reducere inflammationen i din krop, starter med at kigge på din kost

Min kost – Min træning

Min kost. Frokost. Godformiddag. For noget tid siden, blev jeg spurgt til et lidt mere personligt indlæg – lidt om hvordan jeg spiser og træner…

Min kost fremover…

Min plan for at forebygge eventuelle psoriasis udbrud, uden den immun dæmpende medicin vil være som følger

Camillas succes historie med Paleo kost

J. e. g. r. S. Å. l. a. d. G. f. o. i. j. ,. k. n. u. s. p. æ. c. h. t. m. F. D. C. v. å. P. b. ”. N. 3. 8. 1. y. R. O. ø. -. L. *. 2. 0. 9. V. I. K. E. /. H. 4. '. 7. 5. 6. M. A. T. U. w. x. ". B. z. (. ). W. v g
Boef Stroganoff

Boef Stroganoff

Denne her ret er fedt med fedt på og så lige lidt grøntsager og kød. Jeg har sådan et lidt had/kærligheds forhold, til de her meget tunge retter
Smoothie med spinat og banan

Smoothie med spinat og banan

Den er meget børnevenlig, og en rigtig god måde at tilføre flere grøntsager i deres kost på. Denne her smoothie er klart en af mine favoritter

Jordbær Banan Smoothie

Kost og træning hænger uendeligt sammen, hvis du vil have det optimale ud af din træning. F. eks. er det vigtigt, at du får fyldt kroppens kulhydrat-depoter op inden træning
Nem Thaigryde med kylling

Nem Thaigryde med kylling

Rigtig nem mad det her også til de meget travle dage. Den største udfordring her er at åbne en dåse kokosmælk og skære noget kylling i mindre stykker… Man kan justere styrken alt efter hvor meget curry paste man putter i
Bacon fylt med poteter og ost

Bacon fylt med poteter og ost

Dette er ikke slanke kost, men akk så godt. ). Denne herligheten skal steke i to og en halv time og duften som sprer seg får munnen til å løpe i vann
Fyldte gratinerede Auberginer

Fyldte gratinerede Auberginer

De her fætre blev altså gode – og nemme er de ovenikøbet også. Kød og grønt i en pakke og noget man kan lave klar og sætte i ovnen inden man skal spise dem- jeg er fan
Parma og lakseruller

Parma og lakseruller

Jeg lavede dem sammen med lakseruller rullet med friskost rørt med dild. Lav så godt du kan en firkant uden huller af den røgede laks