Kost uden kulhydrater opskrifter

Min kost fremover…

Min plan for at forebygge eventuelle psoriasis udbrud, uden den immun dæmpende medicin vil være som følger

Camillas succes historie med Paleo kost

J. e. g. r. S. Å. l. a. d. G. f. o. i. j. ,. k. n. u. s. p. æ. c. h. t. m. F. D. C. v. å. P. b. ”. N. 3. 8. 1. y. R. O. ø. -. L. *. 2. 0. 9. V. I. K. E. /. H. 4. '. 7. 5. 6. M. A. T. U. w. x. ". B. z. (. ). W. v g
Boef Stroganoff

Boef Stroganoff

Denne her ret er fedt med fedt på og så lige lidt grøntsager og kød. Jeg har sådan et lidt had/kærligheds forhold, til de her meget tunge retter
Smoothie med spinat og banan

Smoothie med spinat og banan

Den er meget børnevenlig, og en rigtig god måde at tilføre flere grøntsager i deres kost på. Denne her smoothie er klart en af mine favoritter
Glutenfri blomkålspizza

Glutenfri blomkålspizza

Det er naturlig protein i korn, og du behøver ikke undgå fuldkornsprodukter såsom groft brød og rugbrød, for disse er super sunde med deres kostfibre, vitaminer og mineraler og en lille mængde gluten
Nem Thaigryde med kylling

Nem Thaigryde med kylling

Rigtig nem mad det her også til de meget travle dage. Den største udfordring her er at åbne en dåse kokosmælk og skære noget kylling i mindre stykker… Man kan justere styrken alt efter hvor meget curry paste man putter i
Bacon fylt med poteter og ost

Bacon fylt med poteter og ost

Dette er ikke slanke kost, men akk så godt. ). Denne herligheten skal steke i to og en halv time og duften som sprer seg får munnen til å løpe i vann
Fyldte gratinerede Auberginer

Fyldte gratinerede Auberginer

De her fætre blev altså gode – og nemme er de ovenikøbet også. Kød og grønt i en pakke og noget man kan lave klar og sætte i ovnen inden man skal spise dem- jeg er fan
Parma og lakseruller

Parma og lakseruller

Jeg lavede dem sammen med lakseruller rullet med friskost rørt med dild. Lav så godt du kan en firkant uden huller af den røgede laks
Ungarnsk Gullashsuppe

Ungarnsk Gullashsuppe

Det vidste sig, at være en god dag at vi skulle have suppe på, da Oskar de næste par dage skal spise blød skånekost
Blomkålsgratin

Blomkålsgratin

Blomkålsgratin er virkelig en nem grøntsagsret. Den kan bruges som tilbehør til både kød, fisk og fjerkræ og arbejdet er nede på et minimum
Blomkålssalat med bacon

Blomkålssalat med bacon

hvis du spiser efter GI-principperne eller spiser LCHF-kost. Men du behøver naturligvis ikke være på nogen speciel form for kost eller på kur for at spise salaten
Ovnbagte Nakkekoteletter

Ovnbagte Nakkekoteletter

Da jeg var hjemme hos min søster for at passe børn for noget tid siden, havde hun lavet denne prægtige ret til mig og ungerne