Kostplan uden stivelse opskrifter

6 Gem
Gratis kostplan til at optimere din sundhed!

Gratis kostplan til at optimere din sundhed!

VAND, Danskvand, The, sodavand uden sukker. Først og fremmest. Jeg er ikke kostvejleder. Jeg har dog en mangeårig interesse for kost og sundhed
0 Gem
Kostplan

Kostplan

Træningen VIGTIG – men med den rigtige kost, kan man godt tabe sig uden. Du kan løbende følge med i hvad jeg spiser her på bloggen, på INSTAGRAM og på bloggens facebook side Desuden har du nu også muligheden for at følge med på SNAP – find mig under fitmom
0 Gem
Kostplan, væske, træning & rabatkode

Kostplan, væske, træning & rabatkode

Til trods for jeg selv vil mene at jeg har været afhængig af cola, ja så har jeg klaret mig uden lige siden
0 Gem
Kostplanen – hvad indeholder den?

Kostplanen – hvad indeholder den?

Jeg bliver spurgt af rigtig mange, hvad det egentlig indebærer at få en kostplan/forløb hos mig. KOSTPLANEN
4 Gem
500 kcal dagligt - endnu en inspiration til fastedag til 5:2 kostplan

500 kcal dagligt - endnu en inspiration til fastedag til 5:2 kostplan

2 kostplan - 500 kcal dagligt. Etiketter. 5. 2 kostplan - 500 kcal dagligt. ,. Aftensmad. ,. Alt om 5. 2 kuren. ,. Frokost
2 Gem
Forløb hos Susan Milo: Min kostplan

Forløb hos Susan Milo: Min kostplan

I dag fik jeg min nye kostplan, som er udarbejdet af Susan Milo, som er min personlige træner i Performance Gym i Århus
0 Gem
En dag i mad: Uden kostplan!

En dag i mad: Uden kostplan!

For første gang i halvandet år har jeg ikke nogen kostplan, hverken bulking (kalorieoverskud) eller cutting (kalorieunderskud)
0 Gem
Gravid, sundhed & en kostplan

Gravid, sundhed & en kostplan

dk lavet en kostplan til mig som tager udgangspunkt i min graviditet. dk lavet en kostplan til mig som tager udgangspunkt i min graviditet
0 Gem
Eat, fast and liv longer... 5:2 KOSTPLAN

Eat, fast and liv longer... 5:2 KOSTPLAN

* Kostplanen er nem at overholde på en arbejdsdag med moderat fysisk anstrengelse, indkøb og madlavning uden at man bliver træt eller uoplagt -tværtimod
0 Gem
Om at stoppe på kostplan

Om at stoppe på kostplan

Jeg er ikke længere på kostplan. Jeg har egentligt hele tiden været lidt skeptisk for det med kostplan, for det har aldrig lykkedes for mig før
39 Gem
Lowcarb aftensmad af rester: Fyldt peberfrugt med kylling

Lowcarb aftensmad af rester: Fyldt peberfrugt med kylling

Kun din fantasi, sult eller eventuel kostplan sætter grænser her. Den her aftensmad smagte simpelthen latterlig godt
17 Gem
TRE DAGES UDRENSNINGSKUR

TRE DAGES UDRENSNINGSKUR

Hermed får i første del af kostplanen som er udrensningen inden man starter på de andre ugers kostplaner
16 Gem
Proteinbar med Peanutbutter og Whey Crisp chokolade

Proteinbar med Peanutbutter og Whey Crisp chokolade

Jeg har efterhånden smagt utrolig mange forskellige proteinbarer, da mange ønsker dem i deres kostplan, og jeg ikke går ud og anbefaler sådan en, uden jeg ved hvilke på markedet der er bedst (smag, konsistens, ingredienser o
9 Gem
Madplan uge 7 - for en nemmere, sundere og sjovere hverdag

Madplan uge 7 - for en nemmere, sundere og sjovere hverdag

Så de næste 3 uger, ligger spisemønsteret ret fast og det er bare nemmest, hvis jeg har en kostplan. Så er der endnu en sprød madplan klar til ugen
7 Gem
Pulled chicken burger med Coleslaw

Pulled chicken burger med Coleslaw

Hvem siger, at man ikke kan få burger, på sin kostplan. Hvem siger, at man ikke kan få burger, på sin kostplan
5 Gem
Sukkerfri kokoskugler med Whey crisp chokolade

Sukkerfri kokoskugler med Whey crisp chokolade

november er færdiguddannet DGI løbetræner med særlig fokus på CrossGym løb og Ernæring og sundhed i forhold til løb, for at optimere kostplaner til ekstremsport
4 Gem
Kokoskugler

Kokoskugler

Jeg har i en uge fulgt en kostplan fra ” Verdens bedste kur” af Christian Bitz og det går ret fint. 75 g dadler uden sten. 1 1/2 spsk kokosolie uden smag. 75 g dadler uden sten. 1 1/2 spsk kokosolie uden smag