Madplan uge 21 - for en sjovere sundere nemmere ugeKoteletter og salat medjordbærdressing /. Spyd med kød, bacon og grøntsager (satser på grillvejr, men kan laves iovn) Paleolivet
LammeculotteLammekoteletter m/ Ratatouille. Smør oversidenmed en anelse olie. Lammeculotte m/rødbede-tzatziki & rodfrugterVildmedmad.dk
Lammeculotte m/rødbede-tzatziki & rodfrugterLammekoteletter m/ Ratatouille. Hæld væden fra, og stil fadet iovnenigen uden lå i ca. Læg dem ovenpå rodfrugterne, og drys medtimian el Vildmedmad.dk
Lammefilet Stegt flæsk iovn m/ persillesovs. Saucen dertil plejer at være en gastrique (se opskriften her på VildMed Mad) eller en rødvinssauce (som er kogt meget indtil en konsistens som sirup) Vildmedmad.dk
Madplan uge 34ris og chilli Kreolske koteletter Tykstegs bøf m. ovn kartofler og bearnaise sovs Kamsteg m. opskrifter Arla Æske medopskrifterIngenIngen Æske m Mit vægttab med Weight Watchers
