En ide er denne pastaret medkylling og blomkål. Når fuldkornsspagettigen er færdig hældes vandet fra og spagettigen hældes over i en stor skål sammen medkylling blandingen, persille, mandler og revet parmesan
Retten var sygt lækker med ris i – men medblomkålsris er den faktisk mindst lige så god. Det er for alvor blevet efterår, og ikke nok med at sommertøjet er pakket og vinterdynen er funder frem, så sker der også en forandring på madfronten
Kylling bliver super lækkert med en frakke af sesam, og det kan bestemt anbefales. Dagens proteintilskud, kyllinge-inderfilet, blev rullet i de fine små frø og efterfølgende stegt på panden
Server fx til fisk, kylling eller frikadeller. Rør dressingen sammen og bland den med grønsagerne. Snit blomkål, broccoli og gulerødder meget fint, skær porren i tynde skiver
Retten kan serveres med eksempelvis blomkålsris, ris, bulgur, frisk pasta eller spaghetti. Krydr med salt, peber, paprika samt basilikum og lad det hele simre i ca
Tandoori Masala kyllingmedblomkålsris. Prøv om kyllingen er færdig ved at prikke hul med en gaffel. Bland yoghurt og løg med krydderierne og masser det godt ind i kødet
Blomkålene er kogt, så der stadig er bid i dem. Kyllingen er en filet, med hytteost, og kalkunbacon. Og jeg siger dig, min mors frokostborde var prydet med spiralagurker
