kylling. Spinatfrikadeller med sund kartoffelsalat. En lækker spidskålssalat med en dejlig nøddecrunch i, kan spises som selvstændig salat eller som tilbehør til retter med bla
Jeg kom lige inden frokosttid og blev så forblændet af deres lækre sandwich, at min morgenmad blev til en lækker sandwich med hjemmebagt groft brød, grillet kyllingefilet, artiskok, hjemmelavet pesto og mayo
Frikadeller med grøntsager 36. Fiskefrikadeller 40. Kyllingelasagne med karry 42. Karry-kyllinge-kødsovs 45. Hvid kyllingethaigryde 48. Kylling i grønt 52. Kikærtesalat med spinat 56. Pasta med cremet spinat 81. Frikadeller med grøntsager 36. Fiskefrikadeller 40. Kyllingelasagne med karry 42
200g frikadeller+frisk hvidkålssalat (se opskriften her)+½ stk rugbrød = 455 kcal. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. kyllingetern + ½ skive af mit høj protein rugbrød = 464 kcal. 2stk frikadeller (ca 100g ialt) +stuvet hvidkål af. 300 g af min "Grøntsager med kylling stegt i rød karry pasta" = 300 kcal (find den her). 300 g af min Spicy kyllingesalat med grønne bønner= 321 kcal (Se den her). Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med
Frisk spinat efter behov. Alle ingredienser blandes godt sammen, formes til pølser, frikadeller, eller en helt anden form, og steges på panden i en god olivenolie
De fleste kender nok de mere klassiske versioner med kød, fisk eller kylling, men jeg er også ret vild med en vegetarisk hokkaido-lasagne med spinat, ærter og ost
Hakket kylling, spinat, salt, peber, spinat, rosmarin, chili, æg og hvidløg røres sammen til en fars og formes til frikadeller, som steges i lidt olivenolie på en slip let-pande
Stegt kylling med vandmelon salat. Spinatfrikadeller med bulgur og rodfrugter. En ny uge er startet og den burde ikke blive forstyrret af blandt andet fodbold, som indtil igår har fyldt meget
Sunde frikadeller med pasta og spinat Sunde frikadeller og sundt tilbehør. Majspandekager med stegt kylling og rosenkål Velsmagende fyld, som også sagtens kan serveres i almindelige madpandekager eller som en stuvning til
