Kylling spinat kokosmælk opskrifter

Let og sund aftensmad

Let og sund aftensmad

Kylling skæres, krydres og steges i en wok pande. Squash, spinat, asparges, tomat, hvidkål og gulerødder
6 forskellige opskrifter på Pandekager

6 forskellige opskrifter på Pandekager

Super lækre bare for sig selv, men også med oksekød, kylling og diverse salater. Det her går vidst rent ind i den sunde aftensmad – spinat pandekager
One pot pasta med broccoli, edamamebønner og parmesan

One pot pasta med broccoli, edamamebønner og parmesan

Lav en one-pot-pasta med kylling, svampe, spinat og soltørrede tomater. Hvis du vil tilsætte kød, kan du sagtens skære kylling i små tern og brune det af sammen med løg, inden resten af ingredienserne kommes i gryden
Kikærter i kokos-karry med ovnristede blomkål

Kikærter i kokos-karry med ovnristede blomkål

Ovnristede blomkål og kikærter / Kokos peanut curry med kikærter og græskar / Kylling i krydret kikærtesovs / Boller i karry – med kylling / Varmende indisk gryde med mørbrad
Læg planer - madplaner

Læg planer - madplaner

Fisk og kylling. kærlighed, fried rice med rejer, spagetti med skinke og spinat. Kødboller i karry, kål og kokosmælk

Okse i grøn karry

kylling. Tilsæt kokosmælk og spinat og kog op til spinaten falder sammen. Skyl spinaten og slyng den tør
Paleo madplan uge 8

Paleo madplan uge 8

Ovnstegte kyllinger med ovnbagt butternut squash (a la den ovnbagte Hokkaido, samme krydderi) og ovnbagt rødbede

Tip of the day

Tortillas med kylling. Rodfrugtrulle med spinat. Rodfrugter i kokosmælk. Hvidkålssalat med peanuts. Pandekageroulade med grøntsags- og skinkefyld