For tiden er jeg meget optaget af at finde ud af hvordan jeg kan bruge skyr til andet end morgenmad, for at udnytte det meget magre og proteinrige produkt
Især da jeg nåede til afsnittet med "maden" blev jeg lidt forvirret. Men jeg kan godt forestille mig, at hvis man spiser langt fra hendes madprincipper, kan det blive lidt svært at gennemskue og især implementere (Men så kan du jo heldigvis bare kigge forbi bloggen her og få inspiration
Efter aftensmaden bliver jeg typisk lidt lækker sulten. Nemt, sundt og lækkert. Til alle mine måltider forsøger jeg at få en god fordelingen af fedt, protein og kulhydrat, Jeg er bevidst om at forsyne mine muskler med proteiner, og min krop og hjerne med kulhydrat og fedt
Kom det hele i din slowjuicer og lav en lækker juice. Jeg lavede derfor denne lækre juice, som nemt kan hældes over i din flaske og tages med, eller nydes om morgenen til morgenmad, inden du skal træne
Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme. Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde
En lækker forfriskning efter træning er protein smoothies. Perioden lige efter træning er din krop ekstra modtagelig for protein til at genopbygge de brugte muskler med, dette kaldes ” The open window of opportunit”
Især på kødfronten – det har virkelig været saftigt, smagfuldt og virkelig lækkert. Og så får du leveret kasser til hele ugen på samme tid med ingredienser målt op i præcise mængder, så du undgår madspild
Hvis du godt kunne tænkte dig, at tanker om mad fyldte mindre, finde motivation og balance, ved at mad og motion bliver noget positivt og lækkert, så prøv et kostvejledningsforløb hos os
Sund, lækker og velsmagende mad behøver ikke at tage en evighed at tilberede. oliven olie og krydre med salt og peber, når kyllingen begynder at få farve tilsættes hvidløg, de små blomkål buketter og det sidste olie
Følg bloggen - og få inspiration til en sundere og mere indbydende hverdag. Den er utrolig nem at lave og smager fantastisk på et godt brød - lige fra en fuldkornsbolle med masser af gode fibre, kerner og kulhydrater, til et grøntsagsbrød her fra bloggen eller proteinbrød fra Schulstad - your call
