Jeg har lavet to versioner på topping, da jeg egentlig ikke troede at jeg ville kunne lide den med kokosmel - jeg bryder mig ikke om kokos - men må indrømme den blev også spist herfra
Popkorn lavet i gryde med kokosolie. Lav dig en plan for efteråret. Og NÅR du falder i mednoget du ikke lige havde tænkt dig – så vid at det er en hel normal del af processen
Sund Nicecream - bær is, lavet på banan, hindbær/jordbær og blåbær. Opskriften er lavet på frugter og bær, og giver dermed kroppen en masse vitaminer og mineraler
Fortsæt med at lave cookies'ene. Er nem at lave og smager mindst lige så godt på dag to. Rør det hele godt sammen, så du får en homogen masse, husk også at rør ned i bunden, da du ellers ikke får noget af den søde dadelpuré derned
Lav sundere snacks som har en bedre makrofordeling og større mæthedsfornemmelse – på min hjemmeside kan du allerede finde en del gode opskrifter til sundere snacks – nederst deler jeg inspiration med billeder og direkte links til disse
For noget tid siden blev jeg præsenteret for endnu én af de spændende udfordringer, der følger med arbejdet for Hjerteforeningen, der er Danmarks mest kendte og anerkendte interesseorganisation til fremme af oplysning om forebyggelse af sygdomme i hjerte og kredsløb
banan, mango og passionsfrugt og/eller andre bær og bruge denne som din hjemmelavet "Skyr med smag". Cactus fås med mange forskellige smage, og er - ligesom Naturlig - lavet "raw" med naturprodukter
Jeg må indrømme, at jeg frygtede lidt at skulle lave denne opskrift. Kom gerne med feedback og jeg modtager også rigtig gerne forslag til andre sunde ting, du godt kunne tænke dig noget mere af på bloggen
Her kan du lave din egen verison - medbananasplit-smag. Når du laver én portion af chokoladen, kan du vende ananas-stykker i, til du har brugt chokoladen op
Det er vigtigt at du her får en vis form for protein for at opbygge din muskelmasse, så snup en håndful mandler, eller gør som jeg, tag lav en protein shake
Dette går egentligt også relativt fint for kroppen, så længe intensiteten er lav, men så snart du begynder at få pulsen op og oplever at blive forpustet, så har kroppen nemmere ved at forbrænde kulhydrater og omsætte disse til energi
