– Kan lave den lækreste, sunde is med kun en ingrediens – nemlig sig selv. – Er en af vore sundeste frugter med et lavt sukkerindhold og højt indhold af sunde fedtstoffer, som sænker kolesteroltallet
Når du står og vil lave en livsstilsændring, laver du jo faktiskogså en vaneændring. Dette er dog ikke den eneste årsag, vi er vanemennesker, og kan ikke lide, at der bliver lavet om på for mange ting på en gang, da nye inputs kræver meget energi af os, og det bliver svært at koncentrere sig om én ting
Og en tredje er, at selvom vi kan tabe vægt alene ved kostændring, i hvert fald til en vis grænse, er det usandsynligt, at vi kan bibeholde et stort vægttab uden motion
