Du kan bruge grøntsager, rodfrugter, ris, linser, nødder eller lignende. Frikadeller med det et eller andet tilbehør er en ret næsten alle kan lide, og frikadeller kan tilberedes på et hav af måder
Læg linser, løg, hvidløg og rasp i en minihakker sammen med spidskommen og chili. grønne linser. Tilsæt citronskal, persille og rasp til rodfrugterne og krydr med salt og peber
Du kan også toppe med tahindressing i stedet eller lave den til et samlet måltid ved at tilsætte kulhydrat i form af linser, bønner, pasta eller lignende
Vi smutter lige til Indien og skal have en varmende indisk gryderet medlinser, kikærter og mørbrad – den har masser af smag og smager lækkert med perlebyg til (eller alternativt kartoffelmos – den er dog ikke medregnet i indkøbslisten)
