Rugbrødschips er selvfølgelig hverken lowcarb, eller glutenfri, men jeg har tidligere lavet en version ud af hørfrøbrødet, som blev lige så lækre, som dem af det almindelige rugbrød (se/gense opskriften her)
Form falaflerne som små frikadeller og placér dem på risten (med bagepapir). Formes som frikadeller og placeres i et enkelt lag i sien – laves derfor over flere gange
Lowcarb lækkerier. frikadeller, der skal bruges tre spsk. Bloggen er opbygget efter lowcarb-princippet (ingen sukker og mel – for så vidt) og har en lang – og desværre lidt uoverskuelig – liste af opskrifter, hvorunder der gemmer sig mange glutenfrie
200g frikadeller+frisk hvidkålssalat (se opskriften her)+½ stk rugbrød = 455 kcal. 2stk frikadeller (ca 100g ialt) +stuvet hvidkål af. Lowcarb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). Lowcarb squash pasta a la italiano med pesto og kalkun bacon 1 portion= 177 kcal (her). Lowcarb High Protein Moussaka med granuleret soya fra Soy4you = 189 kcal (inkl 20 g protein
Som altid kan de kulhydraterne erstattes af andre grøntsager for dig der er lowcarb. Og det bliver kyllingefrikadeller eller fyldte peberfrugter (som vel egentlig bare er en slags frikadelle med peberfrugt uden på
Som altid kan kulhydraterne erstattes af andre grøntsager for dig der er lowcarb. (Carb dag - byt søde kartofler ud med ovnbagt broccoli, blomkål eller grønne bønner)
pasta eller ris, og hvis du spiser LCHF eller lowcarb er det lækkert med eller blomkålsris til. Tag farsen ud af køleskabet, og form det til runde frikadeller
Jeg vidste, at han i hvert fald ikke er typen, der ville tabe sig på en "LowCarb High Fat" diæt, da han i højere grad en normalt har tendens til at deponere det fedt han indtager
