Low carb high fat kur opskrifter

LCHF – Godt og skidt

LCHF – Godt og skidt

LCHF (lowcarbhighfat) er en af de største trends inden for mad og vægttab. Her findes opfattelsen af LCHF som en identitet – ”jeg er LCHF’er”, og hvis du så kun vil have inspiration, får du lov til at blive lukket ind som ”liberal LCHF’er”
Vægttab – fem klassiske fejl

Vægttab – fem klassiske fejl

Det er dig, der er eksperten i dit liv, og hvis du kaster dig ud i LCHF (lowcarbhighfat), og derfor pludselig ikke kan spise dine havregryn om morgenen, dit rugbrød til frokost eller dine kartofler til aftensmad, ja så er du næsten dømt til at fejle

Sandheden om dit vægttab

Kan du godt lide at spise efter 5/2 kostprincippet, lowcarbhighfat, juice kur eller noget helt fjerde
Low Carb pandekager

Low Carb pandekager

Så det er lidt efter smag og hvilken retning man er til (lowcarb eller lowcarbhighfat) og hvor meget protein man får ved siden af pandekagerne