Det gode ved selv at lave sine müslibarer er at man jo helt selv styrer hvad der skal i, og i denne her variant har jeg valgt at lave dem med min yndlingsnødder pistacie og pekan, lidt tørret frugt i form af tørret morbær, tranebær og lignende, jeg brugte her en blanding jeg havde fundet i føtex hvor der var diverse tørrede frugter i, bl
Tørret frugt bør forekomme før sukker eller sirup (eller tilsat sukker med noget andet navn. De fleste muslibar starter med en håndfuld sunde ingredienser, som havre, nødder og frø
Müslibaren er en slags mental backup, da jeg har en tendens til at blive sulten hele tiden. Kroppen er fuldt tanket op med energi, men hvad skal der være i drikkedunkene, og hvad med de tre lommer i trøjen
Dette blogpost er skrevet til alle jer forældre, der hver dag sender jeres unger afsted, med skoletaskerne pakket til randen med alverdens sunde snacks, skoleagurker, müslibarer, lækre sandwichboller og frisksmurt smørrebrød – jeg skal komme efter jer, skal jeg – I er som jeg, i en situation hvor vi byder vores børn en priviligeret opvækst med et væld af muligheder og en luksustilværelse med de bedste råvarer til ungernes disposition
Jeg undlod det tørrede frugt, da mine piger ikke er så vilde med det og erstattede dem med mandler og paranødder - men det er jo op til enselv at putte tørret frugt i - det kan være rosiner, tranebær, abrikoser, dadler, svesker, mango eller hvad man nu selv synes
Jeg lægger ud med disse müslibarer, som er smækfyldt med sunde fedtstoffer fra nødder og kerner, og som har god og mættende energi fra havregryn og æblemos
Kan spises som et morgenmåltid sammen med en frugt. Ælt hurtigt dejen sammen med vand og og resten af ingredienserneog tryk den ud i en bradepande med bagepapir, ca 20 x 25 cm. 1 müslibar indeholder 110 kalorier, fordelt på10% protein, 43% kulhydrat og 47% fedt
Jeg ville gentligt have postet dette indlæg i går - det passede perfekt med halloween, og det føltes som en god afslutning på oktober måned, de orange farver og efterårets begyndelse at bage müslibarer - hvor et par stykker af dem, i anledning af Allehelgensaften, blev til halloween-fingers
Blondfood - Velvære, balance og indre & ydre sunhed
Hæld blandingen i en lille bradepande beklædt med bagepapir. Hvis man som mig ikke er verdensmester i at spise morgenmad er en müslibar on the go et godt alternativ
Pas på med at køre for længe, da det ellers vil blive til en masse. Hæld det i en stor skål og hak resten af nødderne groft og smid det op i skålen sammen med resten af havregrynet, tranebær og sesam frøene og rør det hele sammen
