Kom rigeligt med chili i maden, hvis du vil smide et par kilo. Via det kan du tage et foto af din mad og få et bud på, hvor mange kalorier der er på tallerkenen
En dag i mad – nu med ko. Det er sjovt at se på sociale medier hvordan andre vælger at fordele deres energikilder i løbet af en dag, synes jeg i hvert fald
Måltidserstatninger, slankeprodukter og proteinkure er meget oppe i tiden og der findes efterhånden så mange færdigpakkede måltider og barer på hylderne i supermarkederne, at du ikke behøver lave din egen mad hvis du ikke har lyst
Jeg vil bare gerne i dette indlæg slå et slag for ikke at være bange for kalorier og mad generelt. Det gav mig i stedet nogle år med yoyo-vægt og gavnede ikke på nogen måde min sundhed
- Jeg vil gerne understrege, at jeg normalt frabeder mig at bage ting med brød - dette gør jeg fordi jeg er typen som kommer alt for meget groft mel i, og sidder tilbage med en stenhård bolledej, som kunne smadre ruder og spejle
Heldigvis var der stor kompetence at hente, og jeg fik en god opskrift, som jeg egentlig tog udgangspunkt fra, men erstattede glukosesirup med Fiber sirup (rene fibre og færre kalorier), og sukker med Suvida’s sukkererstatning (ingen kalorier)
By Madfidusen. Min ismaskine står godt gemt væk i et hjørneskab, og jeg tyr dermed til købeisen. Jeg foretrækker ISIS versionen, der er sukkerfri og lav på kalorier
Jeg bruger Shirataki nudler til denne ret, som er asiatiske nudler med meget få kalorier. Start med at skære kyllingebrysterne og champignonerne i mindre stykker
Brændende kærlighed – En følelse som man kan nære til en anden, en dansk film med hovedkaraktererne Anja og Viktor eller en langtidsblomstrende stueplante
Den kan enten laves helt fra bunden, eller af en rest kartofler fra gårdagens aftensmad. En sundere udgave af indbagt laks, hvor kartoffelmosen her, giver lidt samme lækre konsistens som butterdej, men med færre kalorier, større mæthedsfornemmelse og flere mikronæringsstoffer
