Via det kan du tage et foto af dinmad og få et bud på, hvor mange kalorier der er på tallerkenen. En del danskere vil dog formentlig have svært ved at følge diætenslavisk året rundt, men der er slet ingentvivl om, at det for mange vil være en enorm håndsrækning at leve efter ideerneiSolskinsmad et par måneder om året for at få renset kroppen ud og smide et par kilo
Måltidserstatninger, slankeprodukter og proteinkure er meget oppe itiden og der findes efterhånden så mange færdigpakkedemåltider og barer på hylderne i supermarkederne, at du ikke behøver lave din egen madhvis du ikke har lyst
Jeg bruger Shirataki nudler til denne ret, som er asiatiske nudler med meget fåkalorier. Dette er næsten en pochering af kyllingekødethvilket gør, at du får det lækreste og mest møre kyllingekød
Kyllingmed sur sød sovs og fuldkornsnudler er nem og billighverdagsmad, som kan tilberedes på ca. Bland det hele sammen og wupti så er der sund og velsmagende aftensmad klar
Med denne banan smoothiefår du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. kalorier. Banan giversmoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme
Pas dog på, at opbevare kiwi sammen med andre frugter, da kiwiindeholder et stof, der sætter modnings processen op i de andre frugter og mindskerdermed deres holdbarhed
Periodenlige efter træning er din krop ekstra modtagelig for proteintil at genopbygge de brugte muskler med, dette kaldes ” The open window of opportunit”
Det er en velsmagende og cremet dipmed en dejlig smag af citron, purløg og et strejf af hvidløg. På grund af bønners høje indhold af protein og kostfibrevil du få en hurtig mæthedsfornemmelse når du spiser bønner og de er derfor gode når man gerne vil tabe sig
tidenmaden er i maven, og reguleringen af kulhydrat over i blodbanen vil foregå mere stabilt. Isen er lavet på yoghurt, og du fårmed denne is en utrolig lækker yoghurtis (frozen yoghurt)
