Majs i mikroovn opskrifter

Sund ris a la mande med jordbærsauce

Sund ris a la mande med jordbærsauce

Efter dagens træning skulle der selvfølgeligindtageslidt ekstra proteiner. Hvis man kan have “yndlings-kildertilprotein, så er det bestemt skyr og hytteost hos mig
Opskrift på chokolade-palmin smørcreme

Opskrift på chokolade-palmin smørcreme

Smelt chokoladen over vandbad eller imikroovn og lad det køle af. Mange af de opskrifterpalmin smørcreme du kan finde på nettet, foreslår at tilsætte kakao, hvis man ønsker, at sinopsmøring skal smage af chokolade, men i vores øjne er det ikke nok, selv ikke med en god kvalitet af kakao
Fastelavnsboller

Fastelavnsboller

De kan gemmes på køl eller fryses ned og lunes op imikroovn før de serveres. Jeg har kastet mig ud i, at ville prøve at lave den gode gamle fastelavns bolle, som vi kender med remonce og vaniljecreamimidten
Det moderne liv uden fryser!

Det moderne liv uden fryser!

og smart er det jo, for hvisvi fryser og glemmer at tage op, kan vi jo roligt optø i vores mikroovn
Mini-rådhustærte

Mini-rådhustærte

Efteråret er lige på trapperne, og i dag får vi en rigtig forsmag af det. Det er gråt og vælter ned med regn, og det er en perfekt lejlighedtil at gå i køkkenet og bage noget lækkert, som man bagefter kan sidde og hygge med under et tæppe i sofaen med en kop kaffe eller varm kakao til
Varmrøget laks med salat, brød og dressing

Varmrøget laks med salat, brød og dressing

Det blev lunet imikroovnen og serveret med ristet brød, salat, majs og en dressing rørt sammen afCreme fraiseLidtmayonaiseTomatpureCitronsaftSaltPeberDet var suverænt og mættede helt utroligt
Lakse/spinat tærte uden mel

Lakse/spinat tærte uden mel

Tag den ud af fryseren nogle timerinden,  eller læg pakkerne i en balje koldt vand. fordel spinateni en tærteform eller et ildfast fad

Stegte ris med rejer og kylling

Ærter, majs og peber tilsættes og vendes rundt. Bruger du mikroovn, skal der være vand ca. Risene koges. imikroovnen

VEGETARWRAPS MED MELONSALSA & FETA

)WRAPS MED MELON / AVOKADOSALSA(På slump)Tortilla(s) (varmes kort imikroovnen, så den er lettere at folde)Blandede salatbladeMelon / avokadosalsaSmuldret fetaRøde snack peberfrugterGrilledemajs (skåret af kolber)SUPER LÆKKER VEGETAR FROKOST - WRAPS MED MELONSALSALæs mere