Makrel med grønt og rødt på en mandag. Skær courgetterne i tynde skiver på den lange led. Grill peberfrugterne eller hold dem over en gasflamme til de bliver sorte
) Anret bønnerne med dressingen og fetaost ovenpå. ) Denne ret er velegnet til grill, server de stegte makreller med bønner i spidskommen og groft brød
Tør makrellen af med køkkenrulle. Grillet markrelfilet med asiatisk dipIndkøbsseddelIndkøbsseddel til mandag (indkøb til middagene mandag-torsdag - alt er taget med, så tjek om du har nogle af ingredienserne i forvejen på krydderihylden, i køleskabet eller andre steder)