Med blomkål broccoli opskrifter

Camoufleret blomkål

Camoufleret blomkål

De var på størrelse med små broccoli uden den lange stok. Ærterne arrangeres rundt om blomkål sammen med tomat, æg, agurker og måske lidt rød peber
Fantastisk paleo humus på bagte blomkål

Fantastisk paleo humus på bagte blomkål

Det er en humus hvor de traditionelle kikærter er udskiftet med bagt blomkål. Smed også lidt på toppen af et par tundeller, jeg fandt i fryseren og optøede til min frokost
Gazpacho med blomkål og æble

Gazpacho med blomkål og æble

Denne gazpacho kan fint laves på andre kåltyper som fx broccoli. Pynt med topping af blomkål og æbler. Blend det hele godt sammen med finthakket hvidløg, yoghurt, æblejuice og eddike samt olivenolie

Oksemix med broccoli og basilikum

Fx blomkål i stedet for broccoli eller som erstatning for den ene. Bland broccolimed kødet på panden og smag til med salt og peber, samt citronsaft

Blomcoliris (blomkål-broccoli-ris)

Man kan med fordel lave til flere dage ad gangen, da det fint kan holde sig i en lukket beholder. Skyld blomkål og broccoli og skær i buketter
Broccolitærte

Broccolitærte

Når du er færdig med din tærtedej, kan du putte hvad som helst i den, porrer, blomkål, laks, helt som du har lyst til, men i denne version har vi valgt broccoli, skinke og bacon
Lækker Wokret med oksekød

Lækker Wokret med oksekød

Server med ris eller blomkålsris (Blomkål revet på rivejern og steg på pande med evt. Gulerødder og broccoli steges på en gang og vendes ofte, evt
Wok med Kylling og Nudler

Wok med Kylling og Nudler

Jeg har brugt peberfrugt, gulerødder, majs og østershatte, men også broccoli, blomkål og diverse rodfrugter er meget egnede