Tilsæt kidneybønner og flåede tomater, lad det simre sammen en halv times tid ved lav varme. Den kom til at smage så skønt og tilpas stærk, fyldt med de rigtige smage
Varm dem med et par minutter. Tilsæt afdryppede kidneybønner. Smag til med salt og peber. Svits løg og peberfrugt med i 1 minut. Pensl dem med 1 tsk olie. Stil pladen i ovnen på midterste ovnribbe i 25 minutter, til de er gyldne og sprøde. 1 dåse kidneybønner. 3 røde peberfrugter
han hiver en pakke hakket okse frem og former den til dejligt store bøffer som han steger alt imens jeg dræner en dåse kidneybønner, blender den med diverse smagsgivere, rører “farsen” med loppefrøskaller hvorefter den formes til bøffer, pensles med lidt god olivenolie og til sidst bages
Skulle jeg slå et slag for en vegetarisk udgave, vil det være en medkidneybønner og quinoa i stedet for som oftest ris og så med en masse krydderier i også
Hvis du ikke kender konceptet buddha bowl så er det kort sagt en skål med base på gryn eller korn og så toppet med en masse forskellige grøntsager tilberedt eller friskt, og evt
