Søde og sunde müslibar, der er gode at have med på farten. blandet nødder/kerner/rosiner/tranebær. Bananen giver dem en rigtig lækker konsistens, sammen med nødderne der gør dem sprøde og knasende
Hæld massen ud på en bageplade beklædt med papir. erstattes af rosiner eller tranebær. Tryk det fladt med hånden, og sørge for at kanterne er pæne og lige
Det gode ved selv at lave sine müslibarer er at man jo helt selv styrer hvad der skal i, og i denne her variant har jeg valgt at lave dem med min yndlingsnødder pistacie og pekan, lidt tørret frugt i form af tørret morbær, tranebær og lignende, jeg brugte her en blanding jeg havde fundet i føtex hvor der var diverse tørrede frugter i, bl
Nu skæres abrikoserne i små firkanter og blandes med rosiner samt tranebær. Derefter blandes de sammen med alle de tørre indgredienser (mandler, græskarkerner, valnødder, havregryn, solsikkefrø og sesamfrø)
Du kan sagtens nå at lave dem samtidig med aftensmaden, så de kan nå at køle af inden kl. Tilsæt rosiner, tranebær, peanuts, halve eller hakkede nøddekerner eller lignende
Man kan undlade at putte tranebær i, hvis man ikke er så vild med dem, men her passer de, efter min mening, godt sammen med müslien og den mørke chokolade
Jeg undlod det tørrede frugt, da mine piger ikke er så vilde med det og erstattede dem med mandler og paranødder - men det er jo op til enselv at putte tørret frugt i - det kan være rosiner, tranebær, abrikoser, dadler, svesker, mango eller hvad man nu selv synes
Jeg har arbejdet videre med opskriften på müslibarer som jeg fandt i "Nigella Ekspres". Min familie satte ikke pris på de tørrede tranebær og jeg manglede lidt karamelsmag i baren, som jeg ellers rigtig godt kunne lide
Køreturen til New Orleans (jeg blev meget venligt fortalt til CrossFit i morges, at det ikke udtales som to ord, men i stedet noget i retningen af N'årlens med tryk på N'år
Lige lidt nødder, lige lidt rosiner, lige et par enkelte ting fra børnenes slikdåse, bare én skive pålægschokolade eller en enkelt kiks med pålægschokolade, det sker der jo ikke noget ved
Muslibarer er gode til madpakken eller til en kop te om eftermiddagen. Jeg bruger dem også til at tage med i tasken, hvis jeg ved, at det bliver svært at finde noget, jeg kan tåle at spise
Jeg ville gentligt have postet dette indlæg i går - det passede perfekt med halloween, og det føltes som en god afslutning på oktober måned, de orange farver og efterårets begyndelse at bage müslibarer - hvor et par stykker af dem, i anledning af Allehelgensaften, blev til halloween-fingers
Blondfood - Velvære, balance og indre & ydre sunhed
Du kan skifte græskarkernerne ud med hasselnødder og sesam med kokosrasp, faktisk kan du komme alt muligt i, bare forholdet mellem klisterstads og tørfoder stemmer overens, ellers falder din myslibar fra hinanden
