Læs også spinat-lakselasagne / Laksetærtemedspinat og hytteost / Pasta med røget laks, ricotta og spinat / Bygotto med varmrøget laks og asparges / Grove horn medlaks, spinat og flødeost
hvidvin (kan erstattes med vand). 2 laksefiletter. 250g frisk spinat fettuccine. For-varm en ovn på 180 grader varmluft og sæt laksefiletterne ind i et ovnfast fad penslet med lidt olivenolie og krydret med salt og peber, lad dem stege i 13-15 min. Tilsæt madlavningsfløde og saft af 1 lime, lad det koge lidt ind og smag til med salt og peber inden pastaen vendes forsigtigt i blandingen. 2 laksefiletter
Og hvis du skulle have en rest af aftensmaden tilbage, fx chili con carne, ovnbagte grønsager, guacamole, deller eller lignende, så smid dem i en æggewrap dagen efter
Laks i ovn eller ovnbagtlaks er en af danskernes favorit lakseretter. Det er en rigtig lækker detalje at kombinere laksmedspinat i en lakselasagne, og det er naturligvis også det du kan finde i denne opskrift på lakselasagne
Du finder fra øverste venstre hjørne fyldte auberginer * mexi-tortilla med grov guacamole * rødbedesuppe med grovboller * (og nederst) lammebov med spanske linser * hel ovnbagt kylling med varm rodfrugtsalat og til sidst * ovnbagtlaksmed basilikumpesto, ovnbagte tomater og ristede bønner og fennikel i gule krydderier (opskrift følger)
125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. ovnbagte rodfrugter+1spsk olivenolie = 447 kcal. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 100g stegt fersk laks + blomkålsgratin af. 300 g af min "Grøntsager med kylling stegt i rød karry pasta" = 300 kcal (find den her). Sandwich med råsyltet rød peberfrugt og lufttørret skinke=315 kcal (Se den her). 300 g af min Spicy kyllingesalat med grønne bønner= 321 kcal (Se den her). Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). Low carb squash pasta a la italiano med pesto og kalkun bacon 1 portion= 177 kcal (her). Low carb High Protein Moussaka med granuleret soya fra Soy4you = 189 kcal (inkl 20 g protein. 125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med
grillede grøntsager / ovnbagte rodfrugter, fetaost, stegt kød fx okse eller lam. Som udgangspunkt anvender jeg en rest kogt bulgur, cous cous, ris, perlebyg, spelt, eller pasta, som jeg her supplerer med lidt stegt laks, dampede grønne bønner, tomater, oliven, feta og basilikum
Salat medovnbagte tomater og ristede nødder. Let og lækker laks. Til vores tapas havde vi bordet fyldt med forskellige slags brød og knækbrød, spanske pølser, forskellige oste, grøntsagsstave og to super lækre og meget nemme salater som ville gøre lykke som tilbehør til enhver aftensmad
Prøv også vores ovnbagtelaks, hvis du bare ikke kan få nok af laks). Derfor finder du her en skøn laksetærtemed butterdej, hvor alt det gode er at finde
Ovnbagtlaks og ovnbagte grønne bønner, med mayo-dip. (carb dag - lav ovnbagte blomkål for low carb). Den fyldes med bøffer fra i går, tomatskiver, rå løg, agurk, avokado, frisk spinat og hvad vi ellers finder på
Fiskefingre med tatarsauce, ovnbagte fritter og salat. Tærte medspinat, asparges og varmrøget laks. Det bliver skønt at vi får vores helt egen sandkasse, for lige nu er det bare et hit med sand
Ovnbagtlaksmedspinat. Denne opskrift er med en rullet færdiglavet dej, som findes i køledisken. Læg herefter de skyllede spinatblade efterfulgt af meget tyndt skåret kartoffelskiver - det er vigtigt, at de er meget tynde
