Server laksen med agurkesalaten og evt lidt ovnstegte kartofler til. Nede på Nordre Frihavnsgade ligger Odins Fisk og de har verdens bedste laksefiletter (vil jeg gætte på
Ovnstegt hel ørred med ovnbagte grønne bønner + gulerødder vendt i olie, salt og ingefær. Men jeg har overvejet noget grillet laks, og så vil jeg i hvert fald lave ærte-avokado creme til og linsesalaten
Jeg spiser virkelig meget laks, og en af mine yndlingsopskrifter er denne meget enkle marinering. Derfor er det også nu man skal til at være ekstra opmærksom på at få sin daglige D-vitamin dosis, og derfor står den på fisk i aftenens første opskrift
Ovnstegt glaceret laks med lun rodfrugtsalatOnsdag. I denne uge står den derfor på kylling, laks, suppe og lam tilført en masse skønne og varierede smagsoplevelser
portion) Se opskriften her. 100 g røget laks+200g dampet brocoli+½ skive rugbrød med lidt pesto (347 kcal). 30 g kogt quinoa + 100 g gulerod+50 g rød peberfrugt + 10 stk hasselnødder + 100 g kogt eller stegt laks eller en fiskefrikadelle (350 kcal). 100 g groft rugbrød+ en håndfuld rucola+100 g røget laks + lidt pesto. 150 ovnstegt kalkunbryst+salat af 5 cherry tomater, lidt rød løg+1 tsk olivenolie+½ skive rugbrød (360 kcal). 200 g egen rød grønkålssalat med valnødder og æbler (284 kcal) Læs opskriften her. Omelet med grillede auberginer og kylling (255 kcal) Se opskriften her. Blomkålssalat med citronmarineret tofu og havtorn (300 g=212 kcal) Se opskrift her 150 g. 200 g egen rød grønkålssalat med valnødder og æbler (284 kcal) Læs opskriften her
Se flere sunde og slankende opskrifter med fisk og skaldyr her . ) Læg et stykke laks på hver af stykkerne, krydr med salt og peber og dryp lidt citronsaft over
Se flere sunde og slankende opskrifter med fisk og skaldyr her . Læg skiftevis selleri, avocadomos og røget laks lidt forskudt så det færdige resultat ligner en vifte med selleri både som første og sidste lag
Filet royal af mørksej med timian/citrondrys og sauterede svampe Vi ved jo godt, at fisk er sundt, men tit bliver det bare til den sædvanlige fiskefilet eller lidt laks
Og daj eg skal lave ovnstegtlaks er der jo en masse omhandlende egenkontrol og bakterier. Ja overspringshandlinger er der nok af når man skal læse til eksamen
