Ovnstegte rodfrugter opskrifter

Ovnstegt Kylling og Rodfrugter i ét Fad

Ovnstegt Kylling og Rodfrugter i ét Fad

F. r. i. d. a. g. e. k. a. n. g. o. d. t. v. æ. r. e. t. r. a. v. l. e. d. a. g. e. ,. h. v. o. r. m. a. d. e. n. s. k. a. l. v. æ. r. e. n. e. m. ,. s. e. l. v. o. m. d. e. t. e. r. n. o. g. l. e. a. n. d. r. e. t. i. n. g. ,. m. a. n. h. a. r. t. r. a. v. l. t. m. e. d. M. i. n. d. a. g. h. a. r
Andebryst med Ovnstegte Kartofler og Rodfrugter

Andebryst med Ovnstegte Kartofler og Rodfrugter

J. u. l. e. s. t. e. m. n. i. n. g. e. n. l. a. g. d. e. s. i. g. s. t. i. l. l. e. o. g. r. o. l. i. g. t. d. a. d. u. f. t. e. n. a. f. s. t. e. g. t. a. n. d. s. p. r. e. d. t. e. s. i. g. i. m. i. n. l. e. j. l. i. g. h. e. d. J. e. g. e. l. s. k. e. r. a. n. d. ,. o. g. d. e. t. e. r. s. l. e
frikadeller og rodfrugter

frikadeller og rodfrugter

Rodfrugterne er også ved at melde deres velkomst rundt omkring ligenu. Rengør alle rodfrugter og skær dem i stave
Porretærte med Skinke

Porretærte med Skinke

Server den med salat eller ovnstegte rodfrugter. En klassisk porretærte er meget nem at lave og smager virkelig godt på en helt almindelig hverdag
Paleo madplan uge 9

Paleo madplan uge 9

Søndag (Træner/Carb dag- erstat rodfrugter med grønne bønner for lower carb). Okseculotte eller oksefilet med ovnbagte rodfrugter
Svinegod steg

Svinegod steg

Server ovnstegte rodfrugter til. Elsker du. langtidsstegning. Så er stegeposer det nye sort i din husholdning
Paleo madplan uge 8

Paleo madplan uge 8

Ovnstegte kyllinger med ovnbagt butternut squash (a la den ovnbagte Hokkaido, samme krydderi) og ovnbagt rødbede
Biksemad

Biksemad

Kartoffel og rodfrugt rester kan jo blive til den skønneste biksmad Måske rester fra ovnstegte rodfrugter
Braiseret svineskank

Braiseret svineskank

med kartoffelmos, ovnstegte rodfrugter og sovsen. Efterår og vinter er for mig lig med braisering. Mad der passer sig selv i ovnen i timevis, mens der breder sig en skøn duft i hele huset, med et resultat der er virkelig mørt kød og sovs med masser af smag
Kaloriebuffet - Frokost 350-400 kcal

Kaloriebuffet - Frokost 350-400 kcal

200 g bagte rodfrugter+ 1 tsk olivenovlie+½ citronsaft+ 125 g kylling (349 kcal). 1. Cæsar salat. 150 g romain salat +150 g kogt kyllingebryst+1 tsk olivenolie + 20 g parmesan ost+10g ristede græsker eller pinjekerner (350 kcal)